Cara Mengatasi Rambut Kusut Saat Bangun Tidur dengan Benar

Rambut kusut pas kamu bangun itu bisa disebabkan oleh banyak hal—mulai dari gesekan antara helai rambut dan bantal, posisi tidur yang sering berubah, hingga kondisi rambut yang kering. Gesekan seperti ini bikin kutikula rambut terbuka dan akhirnya helaian saling terkait. Selain itu, sifat rambut juga berpengaruh. Rambut bergelombang atau keriting memang lebih rentan kusut dibanding rambut lurus. Ditambah lagi, penggunaan produk perawatan yang kurang tepat juga bisa bikin rambut makin kering dan mudah kusut. Faktor lingkungan seperti kelembapan ruangan juga punya andil tersendiri. Misalnya, tidur dengan AC semalaman bisa membuat rambut kehilangan kelembapan alami dan jadi kusut serta kusam.

Menurut Dr. Ryan Turner, M.D., FAAD, seorang dermatolog di New York City, gesekan antara rambut dan sarung bantal dari bahan kasar dapat menyebabkan rambut mudah kusut dan patah, sehingga bahan seperti sutra atau satin sangat direkomendasikan karena lebih lembut terhadap kulit kepala dan helai rambut. Sementara itu, menurut Amy Wechsler, M.D., dari Amy Wechsler Dermatology di New York City, sarung bantal berbahan katun justru cenderung menyerap kelembapan dari rambut dan kulit, yang kemudian membuat rambut jadi lebih kering dan mudah kusut

Bangun tidur dengan rambut kusut memang bikin kesel, tapi jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa kamu coba supaya rambut tetap rapi dan lembut.

1. Gunakan sarung bantal satin atau sutra

Sarung bantal berbahan satin atau sutra membantu mengurangi gesekan antara rambut dan bantal. Dengan begitu, rambut tidak mudah kusut saat bangun tidur. Selain itu, kain satin juga lebih lembut dan mampu menjaga kelembapan rambut.

2. Sisir rambut sebelum tidur

Menyisir rambut sebelum tidur membantu mengurai kusut kecil dan mendistribusikan minyak alami rambut ke seluruh helai. Pilih sisir bergigi jarang atau sisir kayu untuk mencegah rambut patah.

3. Ikat rambut longgar atau kepang longgar

Mengikat rambut terlalu kencang bisa menyebabkan rambut patah. Sebaiknya ikat rambut dengan scrunchie berbahan lembut atau kepang longgar agar tetap rapi tanpa meninggalkan bekas ikatan.

4. Gunakan leave-in conditioner

Leave-in conditioner dapat membantu melembapkan dan melindungi rambut selama tidur. Produk ini akan membentuk lapisan pelindung pada rambut sehingga lebih mudah diatur keesokan harinya.

5. Keringkan rambut sebelum tidur

Tidur dengan rambut basah membuat kutikula lebih mudah rusak dan kusut. Pastikan rambut benar-benar kering sebelum kamu rebahan. Kalau terburu-buru, gunakan hair dryer dengan suhu rendah.

6. Gunakan hair oil atau serum

Beberapa tetes hair oil atau serum sebelum tidur bisa membantu mengurangi kusut sekaligus menjaga kelembutan rambut. Pilih minyak alami seperti argan oil atau jojoba oil untuk hasil terbaik.

7. Atur posisi tidur

Tidur menyamping atau tengkurap bikin rambut lebih sering bergesekan dengan bantal. Cobalah tidur telentang agar rambut tetap lebih rapi saat bangun.

Kalau kamu sudah terlanjur bangun dengan rambut kusut, ada beberapa trik aman untuk melembutkannya.

• Semprotkan hair mist atau air: Sedikit kelembapan membantu melonggarkan kusut.

• Gunakan jari dulu, baru sisir: Jangan langsung pakai sisir karena bisa bikin rambut patah. Urutkan perlahan dengan jari, lalu gunakan sisir bergigi jarang.

• Aplikasikan conditioner tanpa bilas: Ini membuat rambut lebih lembut dan mudah diatur.

• Hindari menarik kusut dengan kasar: Tarikan keras hanya akan merusak rambut. Lebih baik pelan-pelan agar helai tidak patah.

Perawatan rutin dengan masker rambut seminggu sekali juga bisa membuat rambut lebih kuat, lembut, dan mudah diatur.

Cara mengatasi rambut kusut saat bangun tidur sebenarnya tidak sulit. Kamu jadi tau bahwa mulai dari memilih sarung bantal yang tepat, menyisir sebelum tidur, hingga menggunakan leave-in conditioner bisa jadi solusi. Dengan langkah-langkah sederhana ini, kamu bisa bangun dengan rambut yang lebih rapi dan bebas kusut.

Kalau kamu pengin tampil percaya diri setiap pagi, yuk, mulai rawat rambutmu dengan cara yang tepat.

1. Kenapa rambut kusut saat bangun tidur?

Rambut kusut terjadi karena gesekan dengan bantal, kurangnya kelembapan, atau posisi tidur yang berubah-ubah. Kondisi ini membuat kutikula rambut terbuka dan saling terkait.

2. Bagaimana cara agar rambut tidak mengembang saat bangun tidur?

Gunakan sarung bantal satin, ikat rambut longgar, dan aplikasikan hair oil sebelum tidur. Cara ini bisa membantu rambut tetap lembut dan tidak mengembang.

3. Apakah boleh tidur dengan rambut basah?

Sebaiknya tidak. Rambut basah lebih rapuh sehingga mudah kusut dan patah saat kamu tidur.

4. Produk apa yang bisa membantu rambut kusut lebih lembut?

Leave-in conditioner, hair serum, dan minyak rambut alami seperti argan oil sangat efektif untuk melembutkan rambut kusut.

5. Apakah rambut keriting lebih mudah kusut dibanding lurus?

Ya. Rambut keriting memiliki struktur melingkar yang membuat helaiannya lebih mudah tersangkut satu sama lain, sehingga lebih cepat kusut.

Artikel ini ditulis dengan dukungan AI berdasarkan referensi ilmiah dan editorial terpercaya. Untuk kondisi kulit tertentu, sebaiknya konsultasikan langsung ke dokter kulit.