8 Sifat Orang Gaslight, Manipulatif Banget!

Sifat orang gaslight yang pertama adalah suka berbohong. Faktanya, kamu akan sangat sulitan untuk menemukan kejujuran dari pelaku gaslighting.

Kendati kamu menemukan bukti atas kebohongan yang mereka perbuat, alih-alih mengakuinya, mereka malah berusaha membuatmu berpikir bahwa kamu tengah berkhayal atau bersikap berlebihan. Duh, bahaya banget!

Orang yang kerap meng-gaslight juga sangat mudah mengecilkan perasaanmu. Contohnya, saat kamu bereaksi atas sikapnya yang melukaimu, bukannya meminta maaf, dia malah berpikir kalau kamu terlalu sensitif. Buruknya lagi, dia mengatakan jika sikapnya itu bukanlah sesuatu hal yang perlu dibesar-besarkan.

Semakin lama kamu dihadapkan dengan situasi seperti ini, maka kamu akan semakin rentan mempertanyakan tentang realitamu, yang dapat mengakibatkan perasaan insecure juga menyalahkan diri sendiri.

Orang yang kerap melakukan gaslight juga punya sifat suka menyangkal atas kesalahan yang ia buat. Walaupun kamu sudah menjelaskan bagaimana dampak dari kesalahannya tersebut, dia hanya akan mengelak yang sering kali disertai dengan kemarahan yang meledak-ledak. Hal ini tentu saja akan membuatmu merasa tidak didengarkan dan dipedulikan olehnya.

Saat menghadapi pelaku gaslighting, kamu juga akan melihatnya mengalihkan topik pembicaraan ketika dihadapkan dalam sebuah konflik. Ia akan berusaha membuatmu berpikir bahwa permasalahan yang ingin kamu selesaikan itu tidak penting.

Sifatnya ini sebenarnya berakar dari ketidakmampuannya untuk bertanggung jawab dan menavigasi konflik dengan cara yang sehat.

Sifat orang gaslight selanjutnya adalah suka menyebarkan fitnah tentang korbannya. Tujuannya untuk menarik simpati dari banyak orang, sehingga berpihak kepada sang pelaku. Supaya strategi ini berhasil, biasanya pelaku akan menempatkan diri sebagai korban, sehingga orang lain akan mempercayainya.

Apabila kamu sedang mengalami kejadian seperti ini, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Di antaranya:

1. Mengkonfrontasi secara tegas tanpa menunjukkan reaksi yang berlebihan
2. Minta bantuan dari orang yang terpercaya
3. Buktikan pada orang lain kebenaran perihal rumor tidak berdasar tersebut

Yup, pelaku gaslighting sangat suka menyalahkan balik korbannya dalam situasi konflik. Apabila kamu mencoba untuk menjelaskan perasaanmu tentang sikapnya, dia akan berkilah bahwa sikap yang ia tunjukkan itu disebabkan oleh sikapmu. Ia mungkin berkata kalau dia tidak akan marah meledak-ledak jika kamu tidak melakukan hal-hal tertentu padanya.

Tujuan dari perilakunya ini tidak lain supaya kamu percaya kalau kamu selalu salah atas apa pun, dan cara ‘termudah’ untuk lari dari tanggung jawab.

Pelaku gaslight juga paling anti mendengar pendapat atau sudut pandangmu. Mau kamu menangis hingga bercucuran air mata ketika menyampaikan perasaanmu di depannya pun, dia malah akan bersikukuh bahwa kesalahan tidak pernah berada pada dirinya, melainkan terletak pada dirimu.

Yang ada, sih dia bakal marah karena reaksimu dan mengeluarkan kata-kata menusuk yang malah akan membuatmu makin terpuruk.

Terakhir, pelaku gaslighting juga suka membuat janji palsu terhadap korbannya. Misalnya, saat kamu merasa sakit hati akibat perilaku si pelaku, dia mungkin berjanji untuk tidak mengulangi perbuatannya lagi di masa depan. Namun sayang, janji ini hanya diberikan untuk meredakan situasi yang sedang memanas.

Dia sangat mungkin melakukan perbuatan serupa di masa depan. Dan saat kamu menegurnya, ia akan kembali dengan taktiknya yakni mempertanyakan ingatanmu, menyalahkanmu, hingga mengecilkan perasaanmu.

Itulah rangkuman tentang 8 sifat orang gaslight. Kalau kamu dihadapkan dengan orang seperti ini, maka ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan, yakni mulai dengan menyadari bahwa sikap orang tersebut termasuk ke dalam perilaku gaslighting, mundur dari percakapan sementara waktu, dan meminta bantuan dari orang terpercaya atau para profesional di bidang kesehatan mental.

Semoga artikel ini bermanfaat untukmu ya, Bela!