Need a Hand: Cara Baru Bicara Mental Health Lewat Musik & Kreativitas

Di sesi seminar "Standing Strong Together: How to Cope, Connect, and Care”, dr. Rayhan Maditra I., Sp.KJ menekankan pentingnya kesadaran kolektif dalam mencegah bunuh diri. Pesan utamanya jelas, yakni kita tidak bisa berjalan sendiri, tapi bisa berdiri kuat dengan saling terhubung dan peduli.

Sementara itu, psikolog Tara De Thouars, M.Psi. mengajak peserta memahami tanda-tanda seseorang yang tengah berjuang, sekaligus membangun jejaring sosial yang sehat. Diskusi bertajuk “How to Recognize When Anyone’s Struggling?” ini dipandu oleh Liza Marielly D., M.Psi., CH., membuat topik yang biasanya berat menjadi lebih interaktif dan relatable.

Setelah sesi ilmiah, suasana bergeser lebih personal. Dalam talkshow bertema “Kesehatan Mental dan Ruang Aman untuk Generasi Muda”, Isyana Sarasvati sebagai musisi sekaligus Founder Redrose Records berbagi pengalaman tentang bagaimana kreativitas bisa menjadi medium healing bagi para musisi maupun generasi muda.

Sedangkan Rhaka Ghanisatria, Co-Founder Menjadi Manusia, menekankan pentingnya media dan storytelling dalam membuka percakapan publik soal kesehatan mental. Karena pada akhirnya, berbagi cerita bisa jadi langkah awal untuk merasa tidak sendirian.

Menariknya, “Need a Hand” juga mengajak peserta untuk benar-benar terlibat. Ada sesi journaling bersama KegelisahART untuk menyalurkan keresahan lewat tulisan, serta sound healing dari Amazing Point of Balance yang memberi ruang bagi peserta memproses emosi dengan cara yang menenangkan.

Energi acara semakin hidup ketika panggung mulai dipenuhi dengan lantunan musik. TADI membuka suasana lewat lagu “Pesona” dan “Kita Jalin” yang hangat, menciptakan momen kebersamaan antara musisi dan audiens. Setelah itu, giliran REDSIX yang berkolaborasi dengan dr. Rayhan alias MAKO• menghadirkan “Peregrine” dalam versi akustik. Intim dan penuh emosi, penampilan ini seolah mengajak setiap orang yang hadir untuk benar-benar merasakan pesan yang ingin disampaikan.

Suasana semakin syahdu ketika Isyana Sarasvati naik ke panggung. Dengan membawakan “biarkan aku tertidur” dan “untuk hati yang terluka”, ia berhasil membalut ruangan dengan keintiman dan emosi yang menyentuh hati. Sebagai klimaks, MAKO• menutup rangkaian acara dengan “Angkasa” dan “Hidupmu.” Dua lagu ini tidak hanya menjadi puncak pertunjukan, tetapi juga resonansi kolektif yang menggema sebagai simbol perjalanan, harapan, dan keberanian untuk terus hidup.

Lebih dari sekadar acara, "Need a Hand #HidupmuBerarti" jadi bukti bahwa kesehatan mental bisa dibicarakan dengan cara yang kreatif, menyentuh, dan memberdayakan. Seperti yang disampaikan dr. Rayhan, kolaborasi lintas sektor—antara tenaga medis, psikolog, musisi, hingga komunitas—membuktikan bahwa isu pencegahan bunuh diri tidak bisa dipikul sendirian.

Pesan akhirnya sederhana, tapi begitu kuat: setiap individu punya nilai, dan setiap hidup layak diperjuangkan.