Insecure adalah keadaan ketika seseorang tidak merasa aman atas dirinya. Menjadi seseorang yang selalu merasa insecure bukanlah sebuah kesalahan. Merasa insecure atas sesuatu adalah hal yang normal dan juga bisa terjadi pada siapa saja. Saat kamu rasa insecure yang kamu alami sudah sangat mengganggu jiwamu, kamu harus segera mencari bantuan.
Bahkan ketika dia sedang menjalani sebuah hubungan dengan seseorang, tingkat ketidakamanan mereka bisa menjadi meningkat karena bukan hanya diri dia yang dipikirkan tapi juga bagaimana hubungan yang dijalaninya. Para terapis yang peduli akan kondisi seseorang menjelaskan apa-apa saja yang akan dirasakan seseorang ketika mengalami insecure.
Ketika seseorang sedang mengalami insecure dan dalam sebuah hubungan mereka akan memikirkan hal-hal yang membuatnya merasa terpuruk dan semakin tertekan. Salah satunya mereka akan merasa menjadi sebuah beban dalam hubungannya. Mereka merasa dirinya hanya akan merepotkan pasangannya dengan kondisi mental yang sedang nggak stabil ketika insecure. Mereka akan merasa putus asa dan sering kali berpikiran negatif. Tingkat kepercayaan diri yang mereka rasakan juga akan sangat menurun.
Ketika tingkat kepercayaan diri seseorang sudah menurun, dia akan merasa selalu kurang untuk pasangannya. Mereka sering kali berpikir bahwa pasangannya nggak tertarik lagi dengannya kareka kekurangannya. Kalau nggak sekarang mungkin suatu hari nanti. Perasaan yang muncul seperti ini akan sangat mengganggu dan membuat seseorang merasa cemas akan dirinya sendiri dan hubungan yang dijalaninya.
Saat mereka selalu merasa kurang untuk pasangannya dan khawatir kalau pasangannya nggak tertarik lagi dengannya, orang yang selalu merasa insecure akan berpikir kalau banyak sekali orang lain yang lebih dari dirinya. Banyak orang yang lebih menarik untuk pasangannya.
Hal ini juga membuat seseorang yang sedang merasa insecure bepikir kalau pasangannya akan meninggalkannya demi orang yang lebih menarik. Hal ini terjadi karena dirinya selalu merasa kurang dan menjadi merasa nggak aman dengan dirinya sendiri.
Perasaan insecure bisa muncul kapan saja dan membuat lupa akan kelebihan yang sebenarnya dimiliki. Ketika mulai merasa insecure hal yang perlu dilakukan adalah dengan cara mendistraksinya. Cara mendistraksi yang paling ampuh adalah dengan cara mulai menyayangi diri sendiri.
Mungkin terlihat sulit tapi sebenarnya hal ini sulit dilakukan ketika dia selalu merasa nggak aman dengan dirinya sendiri. Mulailah mencari hal-hal yang membuat senang. Cari kelebihan yang dimiliki dengan cara mengevaluasinya. Saat mulai mengevaluasi inilah ketika seseorang akan lebih mengenali dirinya sendiri
Mengalami insecure saat berhubungan dengan seseorang memiliki hal positif dan negatif. Pasangan bisa menjadi sumber yang membuat insecure. Tapi pasangan jugalah yang bisa menjadi dukunganmu untuk mengatasi rasa insecure yang dialami. Membicarakan keluh kesahmu pada pasangan adalah hal yang harus dilakukan agar dirinya lebih bisa dimengerti oleh pasangan. Seseorang yang sedang merasa insecure juga bisa mencurahkan isi hati dan pikirannya pada pasangan sehingga pikiran-pikiran negatifnya nggak terus menguasai dirinya setiap saat.
Salah satu faktor yang bisa membuat seseorang menjadi insecure adalah ketika melihat kehidupan orang lain yang lebih dari dirinya. Media sosial adalah tempat orang berbagi segala hal sekaligus bisa membuat seseorang jadi merasa minder. Padahal sebenarnya ketika seseorang sedang membagi kebahagiaannya atau apa yang sedang dimilikinya, di balik itu kita nggak pernah tahu suka duka yang pernah juga mereka lewati. Ketika kita melihat orang lain lebih bahagia dan mulai meratapi diri kita sendiri, rasa insecure pun akan mudah muncul.
