Apa Itu The Ick dalam Hubungan? Ini Penyebab dan Solusinya
- Kalau tiba-tiba kamu merasa muak atau ingin menjauhi pasangan tanpa alasan yang jelas, bisa jadi kamu sedang mengalami kondisi ick.
- Ick bisa terjadi secara reflek atau karena perasaan tidak suka pada sikap pasangan
- Jika perasaan ick muncul setiap kamu mengawali perkenalan, bisa jadi sumbernya bukan dari orang lain, melainkan ada masalah dari caramu mengelola emosi.
Kata “ick” digunakan untuk menggambarkan perasaan ketika ketertarikan pada seseorang tiba-tiba berubah menjadi muak karena berbagai hal, hingga akhirnya merusak sebuah hubungan. Logan Ury, Direktur Ilmu Hubungan di aplikasi kencan Hinge sekaligus penulis buku How to Not Die Alone, menyebut bahwa pola pikir semacam ini justru bisa menimbulkan masalah dalam hubungan percintaan.
Awalnya tak begitu mengganggu, namun perasaan ini bisa jadi awal mula hilangnya keyakinan dalam menjalani hubungan. Meski begitu, situasi ini rupanya cukup rumit untuk dijelaskan secara detail. Untuk menjawabnya, yuk kenali apa itu the ick dalam hubungan, beserta penyebab dan solusinya.
1. Makna ‘The Ick’ dalam hubungan
Istilah The Ick dalam hubungan dipelopori oleh Ally dalam acara TV Ally McBeal. Kalau tiba-tiba kamu merasa muak atau ingin menjauhi pasangan tanpa alasan yang jelas, bisa jadi kamu sedang mengalami kondisi ick. Momen ini muncul diawali dengan perasaan risi ketika bermesraan dengan pasangan sehingga timbullah niat untuk menjauh.
Meski tampak serupa, ick dan ragu merupakan sebuah reaksi emosional yang amat berbeda. Keraguan muncul karena beberapa kejadian janggal dalam beberapa waktu sehingga memudarkan rasa percaya. Sementara itu, ick adalah reaksi emosional berupa perasaan risi yang terjadi secara spontan saat menghabiskan momen dengan pasangan.
2. Kapan ick bisa muncul dalam hubungan?
Biasanya, perasaan ick ini muncul saat kamu berada di tahap awal mengenal pasangan. Meski terasa mengganjal, namun reaksi ini tetap membuatmu berniat menghindari kontak dengannya.
Hal ini juga bisa terjadi secara reflek, ketika tiba-tiba merasa hal yang pasangan lakukan adalah sesuatu yang membuatmu marah. Kalau perasaan tidak suka pada sikap pasangan muncul selama beberapa bulan pertama, bisa jadi itu adalah keraguanmu akan hubungan dengannya. Namun, tak masalah jika kamu mengakhiri hubungan tersebut karena perasaan ragu padanya yang terus menghantuimu.
3. Penyebab ick muncul
Jika perasaan ick muncul setiap kamu mengawali perkenalan, bisa jadi sumbernya bukan dari orang lain, melainkan ada masalah dari caramu mengelola emosi. Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mulai melakukan refleksi diri sehingga bisa memahami apa saja yang kamu butuhkan untuk menjalin sebuah hubungan dengan baik.
Mungkin saja perasaan ick ini juga menandakan kamu seseorang yang avoidant attachment, yaitu ketika seseorang merasa kesulitan membuka diri ketika hendak menjalin hubungan dengan seseorang. Meski awalnya terlihat sepele, sebaiknya kamu mulai mengatasi sikap ini dengan mengenali akar masalah dan mencari solusinya sehingga situasi hubunganmu dengan pasangan bisa membaik.
4. Solusi dari permasalahan ick
Meski sederhana, sedikit saja kamu mencoba memandang pasanganmu dengan cara lain, setidaknya hal ini bisa perlahan mengatasi the ick. Kamu bisa mulai mengingat kebaikan yang pasangan berikan padamu sehingga perasaan respect akan mulai muncul dalam dirimu.
Karena hubungan menyatukan dua hati, ada baiknya kamu juga mulai bersikap terbuka tentang kondisi ick ini pada pasangan tentang bagaimana perasaanmu. Pendekatan ini bisa membuat hubungan makin erat, sehingga kamu dan pasangan bisa saling berjuang untuk mempertahankan hubungan ini.
Itulah pembahasan tentang apa itu the ick dalam hubungan, beserta penyebab dan solusinya. Apakah kamu pernah dalam situasi ini, Bela?
