7 Cara Mengatasi Kecemasan Saat Berkencan, Percaya pada Insting!

3. Pilih aktivitas kencan yang membuatmu merasa aman

Karena bagi sebagian orang kencan adalah suatu hal yang menakutkan, maka perlu memilih aktivitas dan lokasi kencan yang bisa membuatmu merasa aman. Apabila kencan dengan melakukan makan malam terlalu menakutkan, cobalah untuk memilih coffee date yang lebih singkat sebagai alternatifnya. Kamu juga bisa memilih lokasi kafe yang sudah kamu kenal untuk mengurangi kecemasan. Selain itu, banyak juga orang yang melakukan aktivitas kencan sederhana, seperti berjalan-jalan di siang hari.

4. Percaya pada insting

Mungkin akan terasa sulit untuk memercayai insting saat tengah diliputi oleh rasa cemas. Namun, penting untuk tetap mendengarkan intuisimu saat berkencan. Jika kamu mendapat kesan buruk dari seseorang, jangan merasa tertekan untuk berkencan dengannya. Belajarlah untuk mendengarkan suara hatimu dan biarkan hal tersebut membantumu melalui proses pendekatan ini.

5. Jangan mencoba menyembunyikan kecemasan

Dibanding harus menyangkal dan menyembunyikan perasaan cemasmu, akan lebih baik untuk menerima dan jujur dengan keadaanmu. Selain itu, kamu juga bisa mencoba untuk terbuka dengan teman kencanmu agar dapat mendiskusikan hal-hal yang membantumu merasa nyaman. Pasalnya, meski dia terlihat tenang, namun bukan tidak mungkin jika dia juga merasa gugup. Oleh karena itu, tidak perlu menyembunyikan rasa cemasmu karena itu adalah hal yang normal.

6. Jangan menyalahkan diri sendiri jika kencan tidak berjalan dengan baik

Hilangkan tekanan dari diri sendiri dengan meyakinkan jika tidak apa-apa bila sesuatu tidak berjalan dengan baik. Pasalnya, sebagian besar kencan pertama memang tidak selalu berjalan dengan baik. Hal yang paling penting adalah kamu tetap berusaha melanjutkan kencan tersebut meski dilanda oleh rasa cemas. Namun, jika kencan tersebut berjalan dengan lancar, maka itu adalah hadiah untuk kerja kerasmu.

7. Tetapkan batasan

Apa pun yang terjadi, pada akhirnya kamu akan memegang kendali dalam kehidupan percintaanmu sendiri. Oleh karena itu, tetapkan batasan antara kamu dengan teman kencanmu tentang hal apa saja yang membuatmu nyaman dan tidak. Batasan ini untuk meyakinkan dirimu bahwa kamu bertanggung jawab atas diri sendiri dan tidak perlu melakukan apa pun yang tidak diinginkan. Tetapi, jika teman kerjamu tidak menghormati batasan yang kamu buat, maka kamu harus mulai mundur perlahan-lahan.

Itulah 7 cara mengatasi kecemasan saat berkencan. Jangan lupa dicoba, ya!