Udah masuk tahun 2023 aja nih, Bela. Banyak hal yang pastinya sudah kamu lewati di sepanjang tahun 2022 kemarin ya. Tahun baru artinya menjalani lembaran kehidupan yang baru. Pastinya kita ingin jadi lebih baik dan produktif dari tahun sebelumnya dong.
Menumbuhkan semangat untuk menjadi lebih baik dari sebelumnya dimulai dari diri sendiri. Makanya, nggak heran kalau cewek akan mulai lebih peduli sama lima hal ini di tahun 2023.
Kira-kira valid nggak nih, Bela?
1. Self-awareness, biar makin mencintai diri sendiri
Kalau di tahun sebelumnya kamu terlalu memusatkan perhatian pada orang lain, di tahun 2023 ini mulailah untuk lebih mengenal dirimu sendiri, Bela. Self-awareness akan membuat kamu lebih memahami perasaan, pikiran, dan tindakanmu.
Dari self-awareness bisa jadi self-love. Kalau sudah memahami apa yang menjadi kelebihan dan kekuranganmu, secara nggak langsung kamu pun akan lebih menghargai dan mencintai dirimu sendiri.
Self-awareness bisa kamu lakukan dari sesuatu yang sederhana lho, Bela. Misalnya dengan memberikan afirmasi positif atau mengucapkan hal-hal baik pada diri sendiri.
2. Semakin peka untuk mulai menjaga kesehatan mental
Kampanye dan edukasi tentang mental health yang banyak dilakukan dalam beberapa tahun belakangan, ternyata cukup efektif untuk membuat orang-orang mulai peduli dengan kesehatan mentalnya lho.
Nggak heran kalau makin banyak perempuan yang aware untuk merawat dan menjaga kesehatan mentalnya. Beberapa hal kecil yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mental misalnya dengan menulis jurnal, aktif berkegiatan, terbuka dengan orang lain, atau melakukan me time. Kalau mental sehat, hati dan pikiran pun jadi tenang. Setuju nggak?