Bela, sebagai perempuan kita harus memerhatikan pola makan agar nutrisi tetap sesuai kebutuhan dan tidak menjadi penyakit untuk tubuh kita. Salah satu masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh makanan adalah masalah pada kulit, dan yang paling populer adalah masalah jerawat.
Jerawat bisa saja timbul akibat dari reaksi tubuh kita terhadap makanan yang kita konsumsi. Biasanya hal ini terjadi karena adanya kandungan pada makanan yang membuat kulit mengalami inflamasi, itulah yang disebut dengan jerawat. Karena hal ini penting bagi kesehatan kulit, khususnya bagi yang memiliki kulit mudah berjerawat ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya kamu hindari, Bela!
1. Makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi
Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi menjadi salah satu pemicu dari jerawat yang tak kunjung sembuh. Kadar gula tinggi dapat memicu terjadinya peradangan pada kulit sehingga menghasilkan jerawat. Sebaiknya apabila kulitmu mudah berjerawat, hindari makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi. Batasi makanan manis seperti cake da minuman kemasan.
2. Produk olahan susu non-organik
Pasalnya produk olahan susu non-organik seperti keju dan mentega adalah berasal dari hewan ternak yang sudah disuntikan hormon. Hormon yang telah disuntikan biasanya terbawa di dalam daging dan susu. Kelebihan hormon ini dapat memicu jerawat yang sulit dihilangkan.