Bela, sebagian besar dari kamu mungkin ada yang merasakan sulitnya memejamkan mata dan beristirahat dari padatnya aktivitasmu. Padahal kualitas tidur malam yang baik akan membuat kamu merasa segar keesokan harinya. Untuk mendapatkan tidur berkualitas, mari cari tahu 5 langkah mudahnya di bawah sini ya.
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hal Tak Terduga yang Bikin Tidurmu Lebih Berkualitas
www.Instagram.com
1. Membatasi tidur siang
www.zestnow.com
2. Membuat jadwal tidur yang tetap
www.news.asiantown.net
3. Jangan makan sebelum tidur
www.technobuffalo.com
4. Gunakan lotion sebelum tidur
www.butterflylondon.com
Untuk kulit lembab dan cerah, rekomendasi Popbela, kamu bisa pakai produk Citra hand and body lotion yang reputasinya dalam melembabkan dan mencerahkan kulit sudah tersohor sejak lama. Diperkaya dengan kandungan bengkoang serta vitamin C yang 5 kali lebih banyak, dijamin perubahan drastis akan kamu rasakan pada kondisi kulitmu!
5. Kenyamanan ruang tidur
www.madmood.net
Sponsored Content: This article is a paid collaboration. While this content is sponsored, all insights, reviews, and editorial standards remain entirely our own.
Editorial Team
EditorEster Cahaya
Related Article
Kulit Wajah Mengelupas Setelah Memakai Krim? Ini Penyebab & Solusinya 14 Sep 2026, 21:05 WIB
10 Gaya Rambut Undercut Pendek Laki-Laki Terbaik, Maskulin!14 Sep 2026, 17:05 WIB
7 Bedak Make Over untuk Kulit Kuning Langsat, Nggak Bikin Kusam!14 Sep 2026, 16:05 WIB
Keramas Tapi Kulit Kepala Tetap Cepat Lepek? Coba Scalp Cycling!14 Sep 2026, 15:25 WIB
Dari Blonde hingga Dark Brown, Ini Inspirasi Warna Rambut a la Winter 'aespa'14 Sep 2026, 13:25 WIB
Kenapa Mata Terlihat Sembap Setelah Kurang Tidur? Ini Penjelasannya14 Sep 2026, 11:25 WIB
Azarine x Nailoong Hadir di Blok M, Bawa Cara Seru untuk Logout dari Burnout14 Sep 2026, 09:25 WIB
Sunscreen SPF 50 Tahan Berapa Jam? Ini Panduan Lengkapnya!14 Sep 2026, 07:05 WIB
Jadwal Skincare: Rutinitas Perawatan Kulit untuk Hasil Maksimal14 Sep 2026, 06:05 WIB
Dapat Mengancam Nyawa, Kenali Penyakit Tumor Rahim13 Sep 2026, 21:05 WIB
9 Model Rambut untuk Pesta Kebaya, dari Klasik Sampai Modern13 Sep 2026, 17:05 WIB
5 Moisturizer Wardah untuk Kulit Kering dan Kusam13 Sep 2026, 16:05 WIB
Tips Skincare Saat Cuaca Panas Agar Makeup Tidak Luntur13 Sep 2026, 15:25 WIB
Apa yang Terjadi pada Kuku Jika Terlalu Sering Menggunakan Nail Polish?13 Sep 2026, 13:25 WIB
Berapa Batas Mengonsumsi Kafein yang Aman? Jangan Sampai Berlebihan!13 Sep 2026, 11:25 WIB
5 Moisturizer untuk Acne Prone Skin, Tak Perlu Khawatir Jerawat!13 Sep 2026, 09:25 WIB
Urutan Skincare Pagi Sesuai Jenis Kulit yang Aman dan Tepat13 Sep 2026, 07:05 WIB
Rekomendasi Merek Toner Jepang Terbaik, Bikin Kulit Jadi Bening!13 Sep 2026, 06:05 WIB
12 Model Potongan Rambut untuk Wajah Oval Terbaru12 Sep 2026, 23:24 WIB
Manfaat Penggunaan Viva Air Mawar Sebelum Tidur untuk Kulit Wajah 12 Sep 2026, 22:25 WIB