Bela, sebagian besar dari kamu mungkin ada yang merasakan sulitnya memejamkan mata dan beristirahat dari padatnya aktivitasmu. Padahal kualitas tidur malam yang baik akan membuat kamu merasa segar keesokan harinya. Untuk mendapatkan tidur berkualitas, mari cari tahu 5 langkah mudahnya di bawah sini ya.
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hal Tak Terduga yang Bikin Tidurmu Lebih Berkualitas
www.Instagram.com
1. Membatasi tidur siang
www.zestnow.com
2. Membuat jadwal tidur yang tetap
www.news.asiantown.net
3. Jangan makan sebelum tidur
www.technobuffalo.com
4. Gunakan lotion sebelum tidur
www.butterflylondon.com
Untuk kulit lembab dan cerah, rekomendasi Popbela, kamu bisa pakai produk Citra hand and body lotion yang reputasinya dalam melembabkan dan mencerahkan kulit sudah tersohor sejak lama. Diperkaya dengan kandungan bengkoang serta vitamin C yang 5 kali lebih banyak, dijamin perubahan drastis akan kamu rasakan pada kondisi kulitmu!
5. Kenyamanan ruang tidur
www.madmood.net
Sponsored Content: This article is a paid collaboration. While this content is sponsored, all insights, reviews, and editorial standards remain entirely our own.
Editorial Team
EditorEster Cahaya
Related Article
Dari Minimalis hingga Statement, Intip Makeup Look a la Anne Hathaway31 Jul 2026, 11:25 WIB
7 Deodorant yang Tidak Mengandung Aluminium dan Paraben, Aman Dipakai31 Jul 2026, 11:05 WIB
5 Tanda Serum Tidak Cocok di Wajah, Jangan Diabaikan!31 Jul 2026, 09:25 WIB
5 Olahraga yang Baik untuk Mengatasi Sakit Punggung 31 Jul 2026, 07:05 WIB
5 Penyebab Rambut Sulit Disisir31 Jul 2026, 06:05 WIB
Penyebab Telinga Sakit, Wajib Tahu!31 Jul 2026, 06:05 WIB
7 Penyebab Rambut Mudah Rontok dari Pola Hidup Sehari-hari30 Jul 2026, 21:05 WIB
8 Model Poni Korea yang Kekinian dan Manis, Tampak Muda!30 Jul 2026, 17:05 WIB
Base Coat Kutek: Pengertian, Manfaat, dan Cara Pakainya30 Jul 2026, 16:05 WIB
6 Moisturizer untuk Fungal Acne, Melembapkan dan Non-Comedogenic30 Jul 2026, 16:05 WIB
5 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Fase Tapering Lari Sebelum Race Day30 Jul 2026, 15:25 WIB
18 Highlight Rambut Wanita Berbagai Warna dan Model30 Jul 2026, 14:05 WIB
Dior Rayakan Keindahan Provence Lewat Parfum Terbaru Dior Paradise30 Jul 2026, 11:25 WIB
6 Ciri-Ciri Alergi Terhadap Kandungan Skincare Tertentu30 Jul 2026, 10:05 WIB
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Mensturasi, Bikin Tubuh Bertenaga30 Jul 2026, 09:25 WIB
Penyebab Jerawat Kistik yang Perlu Kamu Tahu, agar Tidak Makin Parah30 Jul 2026, 07:05 WIB
10 Lip Balm yang Bagus untuk Memerahkan Bibir yang Gelap29 Jul 2026, 23:25 WIB
7 Inspirasi Nail Art Nuansa Putih yang Elegan dan Artsy29 Jul 2026, 22:25 WIB
5 Workout yang Dapat Membentuk Otot Perut Dalam Sebulan, Cobain Deh!29 Jul 2026, 21:25 WIB