Bela, sebagian besar dari kamu mungkin ada yang merasakan sulitnya memejamkan mata dan beristirahat dari padatnya aktivitasmu. Padahal kualitas tidur malam yang baik akan membuat kamu merasa segar keesokan harinya. Untuk mendapatkan tidur berkualitas, mari cari tahu 5 langkah mudahnya di bawah sini ya.
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hal Tak Terduga yang Bikin Tidurmu Lebih Berkualitas
www.Instagram.com
1. Membatasi tidur siang
www.zestnow.com
2. Membuat jadwal tidur yang tetap
www.news.asiantown.net
3. Jangan makan sebelum tidur
www.technobuffalo.com
4. Gunakan lotion sebelum tidur
www.butterflylondon.com
Untuk kulit lembab dan cerah, rekomendasi Popbela, kamu bisa pakai produk Citra hand and body lotion yang reputasinya dalam melembabkan dan mencerahkan kulit sudah tersohor sejak lama. Diperkaya dengan kandungan bengkoang serta vitamin C yang 5 kali lebih banyak, dijamin perubahan drastis akan kamu rasakan pada kondisi kulitmu!
5. Kenyamanan ruang tidur
www.madmood.net
Editorial Team
EditorEster Cahaya
Follow Us