5 Ciri Jantung Lemah pada Wanita yang Wajib Diwaspadai!
Jantung lemah atau dalam istilah medis dikenal sebagai gagal jantung merupakan kondisi ketika otot jantung tidak mampu memompa darah secara optimal ke seluruh tubuh. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, termasuk perempuan, dan sering kali berkembang secara perlahan tanpa gejala yang jelas pada awalnya. Padahal, mengenali tanda-tandanya sejak dini dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius.
Bagi perempuan, gejala jantung lemah terkadang berbeda atau lebih samar dibandingkan pria. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui ciri-ciri yang patut diwaspadai. Berikut adalah tujuh ciri jantung lemah pada perempuan yang perlu diperhatikan!
1. Mudah lelah meski tidak melakukan aktivitas berat
Salah satu tanda paling umum dari jantung lemah pada wanita adalah mudah merasa lelah, bahkan setelah melakukan aktivitas ringan seperti berjalan santai, menaiki beberapa anak tangga, atau melakukan pekerjaan rumah sederhana. Penyebabnya adalah karena jantung tidak dapat memompa darah secara efektif, sehingga pasokan oksigen ke otot dan organ tubuh berkurang. Akibatnya, tubuh menjadi cepat letih. Cara mengatasinya adalah istirahat yang cukup, mengatur jadwal aktivitas agar tidak terlalu padat, dan berkonsultasi dengan dokter jika rasa lelah berlangsung lama tanpa sebab yang jelas.
2. Sesak napas, apalagi saat berbaring
Perempuan dengan jantung lemah sering mengalami sesak napas atau napas terasa pendek. Gejala ini bisa muncul saat beraktivitas, berbaring, bahkan saat tidur di malam hari. Kondisi ini terjadi karena cairan menumpuk di paru-paru akibat pompa jantung yang melemah. Pada beberapa kasus, penderita harus tidur dengan posisi kepala lebih tinggi agar bisa bernapas lega.
3. Pembengakakan pada kaki atau perut
Edema atau pembengkakan adalah tanda lain dari jantung lemah. Pada perempuan, biasanya pembengkakan terjadi di bagian kaki, pergelangan kaki, betis, atau bahkan perut. Hal ini terjadi karena jantung tidak mampu memompa darah kembali ke seluruh tubuh secara efektif, sehingga cairan menumpuk di jaringan tubuh. Pembengkakan ini bisa disertai rasa berat atau kaku di area yang terkena. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengangkat kaki saat duduk atau berbaring, mengurangi asupan garam berlebihan, atau memakai kaus kaki kompresi sesuai anjuran dokter.
4. Detak jantung tidak teratur atau terlalu cepat
Jantung lemah dapat menyebabkan aritmia, yaitu gangguan irama detak jantung. Perempuan mungkin merasakan jantung berdebar lebih cepat, terlalu lambat, atau berdetak tidak teratur. Gejala ini sering muncul saat beraktivitas, beristirahat, atau bahkan saat tidur. Jika dibiarkan, aritmia dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Kamu wajib waspada jika detak jantung terasa sangat cepat tanpa alasan atau pusing saat jantung berdebar.
5. Nyeri atau tekanan di dada
Nyeri dada pada jantung lemah biasanya terasa menekan, sesak, atau berat. Pada perempuan, rasa nyeri ini bisa menjalar ke punggung, leher, rahang, atau bahu.Gejala ini muncul karena jantung kekurangan oksigen akibat aliran darah yang tidak optimal. Meski nyeri dada sering dikaitkan dengan serangan jantung, pada penderita jantung lemah, gejala ini bisa datang dan pergi. Untuk itu, baiknya kamu jangan mengabaikan nyeri dada yang berlangsung lebih dari beberapa menit, dan segera cari pertolongan medis jika nyeri terasa parah atau disertai sesak napas dan keringat dingin.
Jantung lemah pada perempuan bisa menunjukkan gejala yang tidak terlalu terlihat, namun berdampak besar pada kesehatan jika diabaikan. Dengan mengenali ciri-ciri sejak dini dan segera memeriksakan diri ke dokter dapat membantu mencegah komplikasi serius. Ingat, menjaga kesehatan jantung berarti menjaga kualitas hidup secara keseluruhan!
