Memiliki gigi yang sehat membutuhkan perawatan seumur hidup. Karena meskipun gigimu dikatakan sudah sehat, kamu tetap perlu merawat untuk mencegah kerusakan. Simak berbagai tipsnya di bawah ini yuk!
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Jaga Kesehatan dan Kebersihan Gigi dengan 7 Cara Ini
pexels.com
1. Sikat gigi sebelum tidur adalah sebuah keharusan, karena bisa menghilangkan kuman dan plak yang menumpuk sepanjang hari.
pexels.com
2. Gunakan pasta gigi yang berbahan fluoride sebagai pertahanan utama terhadap kerusakan gigi.
pexels.com
3. Flossing tidak hanya dilakukan untuk menghilangkan sisa makanan, tapi berfungsi untuk merangsang gusing, mengurangi plak, dan membantu meredakan peradangan.
pexels.com
4. Gunakan mouth wash untuk mengurangi jumlah asam di mulut.
Image by Freepik
5. Mengonsumsi sayuran dan buah yang renyah dapat membantu memperkuat gigi dan rahang.
unsplash.com/Alexander Schimmeck
6. Kurangi makanan manis, karena gula akan berubah menjadi asam di dalam mulut dan kemudian mengikis enamel gigi.
pexels.com
7. Pergilah ke dokter gigi minimal 2x dalam setahun untuk pembersihan dan pemeriksaan.
Image by teksomolika on Freepik
Topics
Editorial Team
EditorJennifer Alexis Tanjung
Follow Us