Banyak hal yang terjadi pada tubuh ketika perempuan tengah menstruasi. Mulai dari emosi yang tidak stabil, sakit kepala, dan nyeri di perut dan bagian tubuh lainnya, termasuk punggung. Ya, bukan hanya saat kamu melakukan banyak beraktivitas saja, punggung terasa begitu nyeri ketika menstruasi.
Hal ini bisa terjadi lantaran ada peningkatan hormon prostaglandin saat menstruasi. Hormon prostaglandin ini bekerja mendorong otot rahim mengeluarkan darah saat menstruasi. Namun, kamu tidak perlu khawatir, sebab punggung yang pegal ini bisa diatasi dengan cara-cara di bawah ini!