Apa Itu Posture Corrector?
Apakah kamu familiar dengan posture corrector? Melansir dari Health, posture corrector adalah alat yang membantu menjaga posisi punggung agar berada di posisi yang tepat. Alat ini bekerja dengan menahan bahu di posisi yang seharusnya, sehingga tulang belakang tetap lurus dan sejajar.
Sederhananya, posture corrector membantu meluruskan tulang belakang dan bahu yang kurang atau bahkan tidak sejajar. Namun, tidak semua masalah postur bisa diatasi dengan alat satu ini dan penting untuk diingat bahwa posture corrector hanya bersifat sebagai perangkat bantu saja, sehingga hanya bisa membantu mengatasi masalah postur tubuh yang tergolong ringan.
Apabila kamu mengalami masalah postur yang tergolong cukup serius dan ingin mengembalikannya seperti semula, dibutuhkan perawatan tambahan yang intensif selain penggunaan posture corrector. Untuk mengetahui lebih lanjut apa itu posture corrector, Popbela sudah merangkum informasinya untuk kamu berikut ini.
Posture corrector mampu memperbaiki masalah postur tubuh yang tergolong ringan
Posture corrector bekerja dengan menarik bahu ke belakang, membantu menyelaraskan posisi leher. Saat seseorang memiliki postur tubuh buruk, kepalanya sering maju ke depan, biasanya akibat kebiasaan duduk lama sambil menatap layar komputer atau ponsel.
Posisi kepala yang maju membuat otot leher dan bahu bekerja lebih keras menahan beban kepala, sehingga bahu cenderung tertarik ke depan dan melengkung ke bawah, membuat postur tubuh tampak bungkuk.
Namun, posture corrector tidak bisa sepenuhnya mengatasi semua masalah postur yang buruk. Jika kamu mengalami nyeri punggung yang parah atau memiliki masalah skoliosis, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke tenaga medis sebelum menggunakan posture corrector.
Menemukan posture corrector yang tepat dan ideal
Setelah mengetahui apa itu posture corrector serta manfaatnya, sekarang saatnya mencari produk yang tepat dan ideal sesuai dengan tubuh dan masalah postur yang sedang kamu hadapi. Untuk itu, penting untuk meninjau kembali jenis dukungan postur apa yang kamu butuhkan.
Posture corrector untuk area bahu ideal apabila kamu ingin memperbaiki postur di area leher dan ingin menghentikan kebiasaan yang membuat badan tampak bungkuk. Sedangkan, posture corrector untuk area punggung ideal untuk kamu yang membutuhkan dukungan di area tubuh bagian bawah tulang belakang serta leher bagian atas.
Selain pas ketika digunakan, pastikan posture corrector tersebut nyaman digunakan saat kamu tengah beraktivitas.
Cara menggunakan posture corrector
Lantas, bagaimana cara menggunakan posture corrector dengan tepat agar hasilnya optimal tanpa mengganggu aktivitas sehari-hari? Alih-alih memakainya sepanjang hari, cukup gunakan alat ini selama satu hingga dua jam setiap hari.
Penggunaan yang berlebihan justru bisa melemahkan otot penopang postur dan membuatmu kurang nyaman bergerak. Namun, pemakaian secara teratur tetap menjadi kunci untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Meski durasinya singkat, konsistensi sangat penting.
Dengan memahami apa itu posture corrector, fungsinya, serta cara pemakaiannya, kini kamu bisa tampil lebih percaya diri dengan postur yang lebih baik.
