Rutin Berolahraga? Ini Tips Menjaga Rambut Agar Tetap Fresh
Berolahraga kini bukan sekadar membuat tubuh terasa bugar, olahraga telah menjadi bagian dari gaya hidup dan tujuan pribadi. Jika kamu aktif di media sosial, pasti tak asing lagi dengan tren seperti tenis, padel, yoga, pilates, hingga lari yang semakin populer. Bahkan, mungkin orang-orang di sekitarmu sudah mulai rutin melakukannya.
Seiring meningkatnya tren olahraga, penting juga untuk menjaga rutinitas perawatan diri, termasuk merawat rambut. Meskipun hanya berolahraga selama satu jam, rambut tetap bisa berkeringat dan terasa lepek. Tapi, apakah setiap kali berkeringat berarti kamu harus keramas?
Tenang, kamu tidak perlu bingung. Popbela sudah merangkum tips untuk menjaga rambut agar tetap segar meski kamu aktif berolahraga!
1. Gunakan dry shampoo
Apabila kamu tak ingin rambut basah setiap hari lantaran harus keramas, atau mungkin karena aktivitas yang padat sehingga membutuhkan waktu lebih untuk melakukannya, namun kamu tidak memilikinya, maka menggunakan dry shampoo adalah alternatif yang tepat dan bisa kamu coba.
Kamu bisa menyemprotkan dry shampoo pada akar rambut agar minyak dan keringat segera terserap. Setelah itu, sisir rambutmu agar tampak rapi dan tidak terlihat lepek.
2. Aplikasikan produk leave-in conditioner
Selain dry shampoo, mengaplikasikan produk leave-in conditioner merupakan opsi lain yang bisa kamu pertimbangkan untuk menjaga rambut agar tetap fresh meski kamu rutin berolahraga. Leave-in conditioner bisa menjaga kelembapan rambut sekaligus membuatnya tampak wangi.
Lantas, bagaimana cara menggunakan leave-in conditioner yang tepat? Cukup aplikasikan di bagian tengah hingga ujung rambut. Hindari mengaplikasikannya di akar rambut agar rambut tidak lepek.
3. Keringkan rambut dengan handuk microfiber
Apabila rambutmu terasa lepek setelah berolahraga, namun kamu merasa masih aman untuk tidak langsung keramas dan tetap ingin menjaga rambut tetap kering, kamu bisa menepuknya secara lembut dengan handuk microfiber. Cara ini efektif membantu menyerap keringat dan mempercepat proses pengeringan, tanpa merusak rambut.
4. Gunakan headband saat berolahraga
Agar rambut tidak terlalu lepek saat berolahraga, kamu bisa meminimalisirnya dengan menggunakan headband selama sesi olahraga berlangsung. Untuk penyerapan keringat yang optimal, pilih headband berbahan breathable seperti katun agar tetap nyaman digunakan.
5. Pilih shampo yang lembut
Apabila kamu merasa lebih nyaman untuk keramas setiap saat menghabiskan waktu dengan aktivitas yang membuatmu harus berkeringat, maka pilih shampo yang lembut untuk diaplikasikan pada rambut setiap hari. Pilih shampo yang bebas kandungan sulfat agar rambut tidak kering dan rusak.
Lebih dari itu, shampo yang kamu pilih juga harus sesuai dengan kondisi dan jenis rambutmu sendiri. Pasalnya, memilih shampo yang tidak sesuai dengan kondisi rambut malah bisa menimbulkan masalah rambut yang baru.
