Kamu mengambil foto dan kemudian kamu unggah ke halaman Facebook-mu untuk dijadikan foto profilmu. Kamu pun memencet tombol share untuk membagikan foto tersebut kepada teman-temanmu dan berharap mereka semua menyukai foto tersebut dan kamu pun berharap like dari mereka. Tahu tidak, sebenarnya likes yang terdapat di media sosial banyak memiliki efek bagi dirimu, Bela.
Menurut studi yang dilakukan oleh Dr. Martin Graff di University of South Wales, terdapat 340 relawan mengisi kuesioner yang dirancang untuk menilai kepribadian seseorang. Para relawan diminta untuk menilai seberapa banyak mereka setuju (atau tidak setuju) pada pernyataan seperti “Perhatian yang saya dapatkan dari media sosial membuat saya lebih baik” dan “Saya menganggap seseorang yang terkenal berdasarkan jumlah orang yang likes postingan mereka”. Kemudian, para peneliti menganalisis hasilnya untuk menentukan hubungan apa yang dimiliki kepribadian tertentu dengan sikapnya di media sosial.
Hasil penelitian Dr. Graff cukup membuka mata. Menurut siaran pers, orang orang yang mem-posting sesuatu untuk mendapatkan likes (dengan meminta membeli jasa likes) cenderung memiliki kepercayaan diri rendah dan memiliki masalah kepercayaan diri. Apakah kamu pernah menghapus posting-an karena tidak mendapatkan banyak likes, atau mem-posting foto profil baru kamu hanya ingin melihat berapa banyak yang likes? Menurut penelitian, kamu kekurangan kepercayaan diri, Bela! “Hasil penelitian menunjukkan bahwa menerima likes di media sosial tidak benar-benar membuat orang merasa lebih baik mengenai diri mereka atau membuat mereka merasa lebih baik saat mereka sedih,” seperti yang ditulis di Curiousity.
Penelitian ini mungkin hanya penelitian kecil, tapi seperti yang Dr. Graff menjelaskan, “Hasilnya menunjukkan bahwa cara kita berinteraksi dengan media sosial dapat memengaruhi perasaan dan tidak selalu positif.” Seperti kita jadi tergoda untuk stalking media sosial seseorang untuk mengetahui posting-an apa saja yang telah mereka unggah dalam media sosialnya, mungkin hal tersebut dapat meningkatkan mood kamu tapi sebenarnya ada cara yang lebih baik untuk meningkatkan mood kamu, lho. Daripada menunggu seseorang men-likes posting-anmu lebih baik kamu hangout bersama teman-teman yang menyayangimu untuk mencari kesenangan. Bila kamu sedih, kamu bisa melakukan hal seperti menggambar, mendengarkan musik, atau bertamasya—atau sekadar jalan-jalan sore di sekitar kompleks rumahmu. Likes di media sosial mungkin akan mendatangkan kebahagiaan pada dirimu karena semua orang menganggapmu ada tapi seperti yang dikatakan penelitian, bahwa likes sebenarnya hanyalah kebahagiaan sesaat.
