Bela, gimana sih cara kamu mengekspresikan rasa sayang ke teman, saudara atau orang tua? Cium pipi kiri dan kanan mungkin jadi cara yang biasa untuk menunjukkan rasa menghargai atau salam hangat kepada mereka. Tapi khusus hari ini yang bertepatan dengan National Cuddle up Day, kamu bisa mengekspresikannya dengan memeluk mereka.
Cuddle up day merupakan hari spesial untuk memberikan waktu luang dengan orang terkasih dan menunjukkan ekspresinya. Kabarnya nih Bela, National Cuddle Up Day pertama kali mulai diadakan pada sekitar tahun 1520-an.
Saat memeluk, tubuh kita melepaskan hormone oxytocin. Hormon ini memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan. Tak hanya memberikan rasa nyaman, memeluk mengurangi rasa sakit. Khususnya, jika kamu sedang berada di negara atau kota dengan cuaca dingin.Hormon oxytocin juga bisa membantu mengurangi tekanan darah, stress dan tingkat kecemasan. Karenanya, inilah yang menjadi alasan hari National Cuddle up Day menjadi istimewa selain sebagai bentuk penyampaian emosi.
Berpelukan nggak harus selalu dengan pacar, Bela. Kamu bisa sampaikan ekspresimu ini kepada sahabat bahkan hewan peliharaan. Jika memang nggak ada yang harus dipeluk namun tetap ingin mendapatkan manfaat kesehatan yang sama, kamu bisa melampiaskannya dengan pergi Spa. Langkah ini juga akan membuatmu tetap merasa nyaman, rileks, dan tentunya memperlancar sirkulasi peredaran darah.
Happy National Cuddle up Day, Bela!!
