Bebas Galau, Ini 5 Cara Mengatasi Kesepian Setelah Putus Cinta

Mendengarkan musik dengan irama upbeat ternyata memiliki banyak keuntungan. Salah satunya ialah dapat menciptakan suasana hati yang baik. Kamu bisa memulai dengan membuat daftar lagu yang dapat membangkitkan semangatmu untuk melakukan hal-hal yang produktif.

Tak usah lakukan hal yang berat-berat. Kamu bisa memulainya dari merapikan kamar atau membersihkan lemarimu dari baju-baju yang sudah nggak dipakai lagi. Setelah itu, baju-baju tersebut dapat kamu donasikan kepada yang membutuhkan. Selain membuat suasana hati lebih positif, kamu juga sekaligus dapat melakukan hal baik untuk sesama lho, Bela!

Menangis dan merasa kesepian bukanlah sebuah hal yang harus kamu hindari, melainkan sebuah perasaan yang wajar untuk kamu rasakan. Namun, jangan menghabiskan seluruh waktumu untuk meratapinya.

Gunakan perasaan itu untuk membantumu merefleksikan diri dan berubah menjadi pribadi yang lebih baik. Terima rasa kesepian yang kamu hadapi dan ingat bahwa setiap hal membutuhkan sebuah proses.

Menghabiskan terlalu banyak waktu dalam sosial media dapat membuat kamu merasa lebih kesepian lagi. Ketika kamu melihat unggahan orang lain yang terlihat sedang bahagia, kamu langsung merasa seolah-olah hanya kamu saja yang sedang bersedih. Padahal apa yang orang tunjukkan di sosial medianya belum tentu merupakan hal yang dia rasakan.

Meskipun rasanya berat untuk bangun dari tempat tidur setelah seharian menangisi sang mantan, kamu harus berusaha menghubungi teman-temanmu. Menghabiskan waktu dengan mereka dapat membuat kamu merasa tak kesepian. Selain itu, jadikan momen tersebut untuk dapat mendekatkan dirimu lagi dengan teman-teman, setelah beberapa lama berfokus dengan sang mantan. 

Kamu bisa mengajak teman kamu liburan ke tempat yang belum pernah kalian kunjungi atau sekadar mengundangnya untuk menginap di rumahmu. Hal tersebut dapat membangkitkan semangatmu sehingga siap menjalani hari-hari tanpa si dia.

Salah satu hal positif dari putus cinta ialah kamu memiliki banyak waktu luang yang dapat digunakan untuk mengerjakan minat yang sebelumnya tertunda. Coba diingat-ingat hal apa sih yang sempat kamu minati dan telusuri apakah kamu masih tertarik dengan hal tersebut.

Kalau nggak, kamu bisa mencoba hal baru yang menyenangkan, seperti menari atau bahkan melukis. Manfaatkan waktu luang yang ada untuk mengerjakan kegiatan yang seru ya, Bela.

Ternyata putus cinta nggak cuma membawa hal buruk dalam hidup kamu, tapi juga bisa membuka hal-hal yang positif jika kamu mau berusaha untuk menanganinya. Yuk, tata suasana hati dengan baik!