Ketika seseorang berpikir untuk mulai mencintai dirinya sendiri, terkadang pemikiran itu hanya dipikirkan satu kali dan tidak dibarengi dengan komitmen untuk melaksanakannya. Setelah itu, mereka lupa dan kembali melanjutkan perilaku lama yang tidak baik sama sekali untuk dirinya.
Beberapa orang akan memutuskan bahwa mereka siap untuk mencintai diri sendiri. Tetapi, apa yang membuat mereka siap? Mengapa membutuhkan waktu lama untuk berbuat baik kepada diri sendiri? Apa sebenarnya arti dari mencintai diri sendiri ini?
Melansir dari Your Tango, seorang ahli mengatakan jika mencintai diri sendiri adalah pilihan untuk berhenti bersikap terlalu keras dan belajar bersahabat dengan diri sendiri. Hal ini dapat dimulai dengan berteman bersama rasa sakit dan jujur pada emosi yang sedang dirasakan. Tidak apa-apa merasa terluka dan bersedih, karena semua emosi itu valid untuk orang yang merasakannya.
Terdapat beberapa alasan mengapa seseorang belum bisa mencintai dirinya sendiri. Tetapi, tetap ada cara yang dapat dilakukan agar bisa memulai mencintai diri sendiri apa adanya. Apa saja? Yuk, simak informasinya berikut ini.
1. Membuat janji
Langkah pertama untuk mencintai diri sendiri buatlah janji agar dapat memperlakukan diri dengan baik dan tidak mengulangi kesalahan terdahulu. Sebab, alasan pertama mengapa kamu belum bisa mencintai dirimu sendiri adalah karena masih sering melakukan hal-hal tidak baik untuk melampiaskan emosi. Kamu menyangkal emosi yang kamu rasakan dan terlalu keras kepada tubuhmu sendiri.
Keraguan, penyangkalan, dan kebencian pada diri sendiri akan membuat kamu lelah. Kamu seperti menumpuk rasa sakit yang kamu rasakan untuk meledak di kemudian hari. Hingga akhirnya, kamu menyadari jika orang pertama yang menyakiti kamu adalah dirimu sendiri. Maka, berjanjilah pada diri sendiri untuk berlaku lebih baik lagi.
2. Berani menolak
Setelah kamu membuat janji kepada dirimu sendiri, mungkin kamu akan merasa bingung dengan langkah yang selanjutnya harus diambil. Maka, kamu harus mulai menolak apa-apa yang tidak sesuai dengan kehendak dan kepercayaan kamu. Sebab, salah satu alasan orang sulit mencintai diri sendiri adalah karena mereka terlalu memikirkan orang lain dan tidak berani menolak.
Apabila kamu dihadapkan pada sesuatu yang tidak menyenangkan hatimu, jangan sungkan untuk menolaknya. Bahkan, kamu harus menolak sebelum kamu kembali masuk ke pola lama yang tidak baik