Setiap orang pasti terus berpikir selama kita hidup. Ada pikiran-pikiran rasional yang muncul di kepala, tapi ada juga pikiran yang tampaknya tidak masuk akal. Semua pikiran ini wajar dan normal dalam batasnya.
Kamu mungkin pernah berpikir sesuatu yang tak diharapkan sebelumnya yang bisa berupa pikiran aneh. Ini disebut dengan intrusif atau pikiran intrusif. Apa itu intrusif? Berikut penjelasannya!
Arti intrusif
Intrusif adalah menganggu, biasanya ini dikaitkan dengan pemikiran intrusif atau pikiran-pikiran yang menganggu. Mengutip dari Healthline, pikiran intrusif adalah pikiran yang mengganggu seakan-akan muncul entah dari mana. Pikiran dan gambaran ini tidak diinginkan dan sering kali tidak menyenangkan.
Isinya terkadang bisa bersifat agresif atau seksual, atau kamu bisa saja tiba-tiba memikirkan suatu kesalahan atau kekhawatiran. Ini mungkin membuatmu merasa tertekan, tapi merupakan hal normal dan bagian dari kehidupan.
Dalam kebanyakan kasus, pikiran intrusif tidak memiliki arti tertentu. Selama kamu menyadari bahwa ini hanyalah pikiran, dan tidak memiliki keinginan untuk menindaklanjutinya, pikiran intrusif tidak berbahaya.
Namun, jika pikiran-pikiran tersebut sering muncul, menyebabkan kekhawatiran yang signifikan, atau mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya kamu membicarakannya dengan dokter.
Contoh pikiran intrusif
Contoh dari pikiran intrusif, seperti pikiran untuk memukul wajah teman atau menghabiskan waktu berdua dengan pacar sahabat sendiri.
Contoh lainnya seperti, kamu memesan kopi di salah satu kafe yang baru pertama kali kamu datangi. Tiba-tiba saat kamu membawa kopi favoritmu untuk ke meja, kamu tersandung dan menumpahkannya ke pakaian seorang pengunjung. Dia baik-baik saja dan tersenyum, tetapi kamu merasa ada yang salah. Kamu mulai bertanya-tanya, “Apakah dia benci aku? Apakah dia akan marah padaku? Apakah orang-orang menatapku dengan anaeh dan mengenaliku?”