Spiritualitas dapat memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang dan tidak harus selalu berhubungan dengan agama. Secara umum, hal ini melibatkan pengakuan akan perasaan, rasa, atau keyakinan akan sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri.
Spiritual awakening ini lebih merupakan praktik individu, yang berfokus pada rasa tujuan dan kedamaian.
Jadi, apa itu spiritual awakening?
Bagi banyak orang, spiritual awakening atau kebangkitan spiritual adalah panggilan menuju kesadaran yang lebih tinggi dan kondisi kesadaran mental yang lebih dalam.
Proses ini biasanya mengubah cara pandangmu terhadap dunia sehingga bisa mengubahmu secara pribadi dan pola pikir yang dimiliki.
Proses ini dapat disebut dengan nama yang berbeda, seperti pencerahan, kebahagiaan, atau menemukan nirwana.
Hal ini dapat menciptakan perasaan yang mungkin awalnya tidak yakin atau tidak pasti, tetapi berubah menjadi keajaiban dan kegembiraan.
Psikiater Carl Jung adalah orang yang pertama kali mempopulerkan gagasan modern tentang kebangkitan spiritual di dunia barat. Ia menggambarkannya sebagai peristiwa kembali ke diri yang asli.
Apa yang memicu spiritual awakening?
Kebangkitan spiritual dapat disebabkan oleh banyak hal, tetapi biasanya merupakan sebiah peristiwa besar.
Misalnya saja, kematian orang yang dicintai, menderita penyakit serius, atau perceraian. Semua ini dapat memicu kebangkitan spiritual, sama seperti halnya pengalaman traumatis atau hampir mati atau krisis eksistensial.
Pemicu umum lainnya bisa berupa krisis kesehatan mental dan krisis paruh baya.
Namun, beberapa orang juga mengalami spiritual awakening sebagai proses pergeseran yang lebih halus dan bertahap tanpa sebuah kejadian yang jelas.
Ini bisa karena rutin berlatih kegiatan yang mendorong rasa kesadaran diri yang lebih besar sehingga dapat membantu mengaktifkan kesadaran yang lebih dalam. Beberapa kegiatan tersebut adalah:
- Berlatih mindfulness atau perhatian penuh
- Meditasi
- Merawat dan berhubungan dengan tanaman atau hewan