9 Efek Trauma dalam Pernikahan, Bisa Memicu KDRT!

3. Kesulitan untuk membangun keintiman secara emosional

Pasangan mungkin menjadi jauh secara emosional saat salah satu atau kedua pasangan berjuang untuk memproses pengalaman traumatis mereka. Trauma sering kali membuat seseorang merasa seolah-olah dia nggak bisa bergantung pada siapa pun, termasuk pasangannya sendiri.

Dia juga bisa merasa menjadi beban atau merasakan keharusan untuk menyelesaikan masalahnya sendiri.

Keterputusan emosional ini nantinya dapat menimbulkan perasaan kesepian dan terisolasi, yang sering kali terjadi pada kedua pasangan secara bersamaan.

4. Masalah pada kehidupan seks

Efek lainnya, trauma sering kali memengaruhi kemampuan seseorang untuk berhubungan intim, baik secara emosional maupun fisik. Sebab, hubungan seks pada kenyataannya membutuhkan kerentanan. Bagi orang-orang yang pernah mengalami trauma, kerentanan bisa membuatnya merasa nggak aman.

5. Memicu trauma yang belum tersembuhkan

Salah satu fakta tentang pernikahan ialah mampu memicu trauma terbesar yang dimiliki seseorang.

Kamu mungkin pernah mendengar bahwa seseorang yang masih pacaran mempunyai sikap yang jauh berbeda ketika ia telah menikah. Alasan terbesarnya karena hubungan pernikahan akan memicu trauma terbesar seseorang yang belum terselesaikan.

Jika seseorang punya luka pengabaian secara emosional oleh kedua orangtuanya, maka ia cenderung sulit membangun keintiman dengan pasangannya, sulit mengekspresikan kebutuhannya, hingga membuat pasangannya merasa kesepian.

6. Kemarahan dan rasa mudah tersinggung

Efek lainnya dari trauma dalam pernikahan adalah kemarahan dan perasaan mudah tersinggung.

Ketika kita mengalami trauma yang belum terselesaikan, otak dan sistem saraf cenderung mendorong kita untuk berada di dalam mode bertahan hidup dengan 4 mekanisme penyelamatan diri, di antaranya fight, flight, freeze, dan fawn mode.

Jika mekanisme penyelamatan diri yang muncul adalah fight mode atau mode bertarung, maka seseorang akan menunjukkan ledakan kemarahan dan rasa ketersinggungan yang tinggi. Hal inilah yang membuat seseorang rentan melakukan kekerasan di dalam rumah tangga.

7. Perilaku menghindar

Beberapa orang yang pernah mengalami trauma dalam hidupnya mungkin beradaptasi untuk menarik diri dari banyak hal, termasuk dari pasangan mereka sendiri. Hal ini bertujuan untuk memberikan rasa aman pada diri mereka.

Akan tetapi, apabila hal ini terus berlanjut, akan bermanifestasi sebagai penghindaran percakapan mendalam dengan pasangan atau situasi yang memicu trauma.

Buruknya, hal ini dapat menyebabkan perasaan diabaikan oleh pasangan, hingga memicu keretakan dalam rumah tangga.

8. Masalah harga diri

Trauma dapat berdampak negatif pada harga diri seseorang, di mana trauma akan memengaruhi cara seseorang memandang dirinya sendiri di dalam pernikahan, serta keyakinan mereka atas pandangan pasangannya.

Hal ini dapat disertai dengan keyakinan negatif tentang diri sendiri atau dunia luar.

Misalnya, seseorang yang mengalami trauma masa kecil mungkin percaya bahwa dirinya nggak pantas berada di dunia ini, atau bahwa dirinya sulit untuk dicintai.

Apakah benar begitu?

Jawabannya tentu saja tidak.

Sebab, meskipun trauma mungkin membuat seseorang berpikir tidak rasional, tapi trauma tetap memberi dampak secara fisik dan emosional yang nyata. 

9. Peran yang nggak seimbang dalam hubungan pernikahan

Efek trauma dalam pernikahan yang terakhir adalah membuat ketidakseimbangan peran. Ini merujuk kepada dinamika kekuasaan dalam pernikahan, di mana salah satu pasangan mungkin berfungsi secara berlebihan, sementara pasangan lainnya nggak berfungsi sama sekali.

Sering kali, seseorang yang mengalami trauma mungkin adalah orang yang mengambil lebih banyak tanggung jawab, karena dia kesulitan memercayai pasangannya dalam berbagi beban dalam rumah tangga. Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan dalam hubungan, rasa benci terhadap pasangan, dan hilangnya ketertarikan terhadap pasangan karena dia merasa seperti orangtuanya, bukan pasangannya.

Jadi itu tadi 9 efek trauma dalam pernikahan. Sekarang kamu sudah tahu, kan betapa trauma yang belum tersembuhkan bisa berdampak negatif dalam hubungan pernikahan. Jika kamu merasakan efek di atas dalam pernikahanmu, kamu bisa mencoba terapi atau konseling untuk mengatasi trauma yang kamu miliki. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu, Bela!