Ingin tahu tentang kehidupan mantan terkadang wajar karena kamu pernah menjadi bagian dari hidupnya untuk sementara waktu. Tetapi, memeriksa media sosialnya dapat menimbulkan masalah baru jika hal itu sampai membuatmu merasa berlebihan atau terobsesi. Bahkan, hal ini dapat dikategorikan sebagai penguntit jika dilakukan untuk waktu yang lama.
Melansir dari Bolde, terdapat beberapa cara untuk berhenti memeriksa media sosial mantan. Apa saja? Yuk, simak cara berhenti stalking mantan berikut ini.
Langkah pertama yang dapat dilakukan sudah pasti adalah menghapus semua hal tentang dia dari ponselmu. Mulai dari nomornya, riwayat pesannya, hingga berhenti mengikuti dia di media sosial. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir keinginanmu menelusuri media sosialnya. Pasalnya, jika kamu tidak menghapus hal-hal tentang dia, maka besar kemungkinan untuk kamu kembali ingin stalking dia.
Mintalah bantuan teman untuk memperingatkanmu jika tindakanmu sudah masuk dalam kategori obsesi. Beri tahu juga bahwa mereka tidak diizinkan untuk memberikan update tentang aktivitas atau kegiatan mantan agar kamu lagi teringat dia. Selain itu, mintalah dukungan yang kuat agar kamu tidak merasa sendirian.
Buatlah dirimu tetap sibuk untuk melakukan banyak kegiatan. Mulai dari pergi bermain dengan teman-teman, melakukan pekerjaan tambahan, atau menemukan hobi baru. Apabila kamu memiliki banyak kegiatan yang bermanfaat, maka kamu akan terlalu sibuk untuk kembali memikirkan mantan.
Apabila kamu merasa tidak dapat melepaskan diri dari media sosial, cobalah untuk stalking seseorang yang lebih menarik. Seperti selebriti atau idola yang sering melakukan banyak kegiatan menyenangkan. Dengan cara ini, perhatianmu akan teralihkan pada sesuatu yang lebih baik.
Saat kamu merasa belum bisa melupakan mantan, maka cobalah untuk kembali bermain di aplikasi kencan. Kamu tidak akan stalking dan terobsesi dengan mantan jika ada orang lain yang menemanimu. Berkenalan dengan orang baru tidak hanya membantumu melupakan mantan, tetapi juga membuatmu sibuk untuk sementara waktu.
Kamu mungkin memerlukan sedikit bantuan dari Google untuk menghapus atau memblokir halaman situs pribadi sang mantan dari perangkat komputer yang dimiliki. Hal ini dapat dilakukan jika kamu merasa sudah tidak terkendali dalam stalking media sosialnya. Anggap saja hal ini seperti pengendalian orangtua yang umum ada pada sebuah perangkat seluler. Pasalnya, kita juga membutuhkan beberapa batasan yang sehat, terutama jika hal itu berkaitan dengan mantan.
Saat semua cara sudah dilakukan namun tetap gagal, maka cobalah untuk mengambil jeda istirahat dari media sosial. Kamu dapat mengambil beberapa waktu istirahat dan menggantinya dengan melakukan berbagai kegiatan baik lain. Dengan sedikit ruang, kamu mungkin dapat memproses perpisahan dan kembali menggunakan media sosial dengan bijak, tanpa stalking si dia lagi.