Arti Ghosting, Kenapa Orang Melakukannya, dan 6 Cara Menyikapinya

Alasan seseorang melakukan ghosting bisa macam-macam. Berikut ini adalah beberapa di antaranya.

• Rasa takut. Takut akan ketidaktahuan atau fear of the unknown adalah hal wajar bagi manusia. Dia mungkin memutuskan untuk mengakhiri hubungan, karena dia takut memulai hubungan yang lebih jauh atau takut jika nantinya ada perpisahan.
• Menghindari konflik. Dia yang melakukan ghosting mungkin sebenarnya ingin berpisah, tapi khawatir dengan drama dan konflik. Bagi dia, lebih baik pergi tanpa penjelasan, daripada harus melewati konflik berkepanjangan.
• Kurang bertanggung jawab. Jika kamu baru saja dalam tahap pendekatan dengannya atau kenal dengan orang baru yang tiba-tiba ghosting, dia mungkin merasa tak perlu menjelaskan apa-apa saat pergi darimu. Baginya, tak ada keharusan untuk memberi penjelasan padamu, karena dia merasa hal itu bukan hal besar.
• Self-care. Bisa jadi, dia merasa hubungan denganmu adalah hubungan yang toxic. Sehingga dia memilih keluar dari hubungan secara tiba-tiba, untuk kebaikan dirimu. Tidak ada salahnya melakukan refleksi diri jika hal ini yang terjadi.

Bagi orang yang melakukan ghosting, mereka mungkin merasakan manfaatnya. Mereka tidak perlu menghadapi konflik, tidak perlu memberi penjelasan, dan tidak perlu menghadapi perasaan orang lain. Para ghoster bisa dengan mudah menghindari situasi yang tak nyaman dan drama yang mungkin muncul.

Tapi bagaimana dengan mereka yang menjadi korban ghosting? Tentu saja rasanya menyakitkan. Mereka tak dapat closure dan tak dapat penjelasan. Mereka kerap bertanya-tanya dan menyalahkan diri. Pada akhirnya, korban ghosting selalu merasa cemas, khawatir, dan akhirnya insecure dengan dirinya sendiri.

Ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan saat menjadi korban ghosting.

Sudah berapa lama dia tak memberi kabar? Kamu tak bisa terus-terusan menunggu. Sudah saatnya kamu berikan batasan waktu. Misalnya, kamu kirim pesan padanya, bahwa kamu akan memberinya waktu satu bulan, jika dia tidak juga menghubungimu, maka kamu bisa berasumsi bahwa hubungan kalian telah berakhir. Ini mungkin terkesan ‘keras’, tapi ini adalah cara supaya kamu dapat closure.

Seringnya, seorang korban ghosting akan menyalahkan dirinya sendiri. Apakah aku kurang menarik? Kurang perhatian? Terlalu banyak bicara? Atau lainnya. Tidak ada bukti bahwa dia pergi karena dirimu. Kebanyakan hal itu terjadi, karena diri mereka sendiri. Mereka yang belum siap atau mereka yang memang tak dewasa. Jadi berhentilah menyalahkan diri sendiri dan buang semua pikiran negatif tersebut.

Jangan menyakiti diri sendiri dengan masih menyimpan fotonya. Unfollow atau blokir dia di semua media sosial kamu. Jika dia memang ingin memutuskan komunikasi denganmu, maka kamu juga harus melakukan hal sama. Buang semua benda-benda kenangan bersama si dia dan kamu pun akan lebih cepat move on.

Sekarang saatnya kamu fokus pada dirimu sendiri. Lakukan refleksi diri, cari kegiatan yang membuat kamu senang, dan pastikan menjaga kesehatan, bukan hanya secara fisik tapi juga mental. Kamu bisa memulai yoga atau meditasi untuk menenangkan pikiran, misalnya.

Tak ada salahnya membicarakan hal ini pada teman dan keluarga. Utarakan kesedihanmu dan minta mereka untuk menemanimu di masa-masa sulit. Tapi setelah curhat, jangan lagi terngiang-ngiang atau terus-menerus bicara soal si dia, ya. Kamu cukup menikmati waktu bersama teman dan keluarga yang menyayangimu dengan tulus. Dengan begitu, kamu akan merasa bahwa masih banyak orang yang sayang padamu dan kamu tak butuh kehadirannya.

Pada akhirnya, kamu harus mengikhlaskan si dia. Kamu mungkin masih mengharapkan closure, tapi bisa jadi kamu tidak akan pernah mendapatkannya. Jadi sebaiknya, kamu sudah mulai melepaskan semua emosi itu dan lupakan si dia. Lebih cepat lebih baik.

Menjadi korban ghosting memang tidak menyenangkan, terasa menyakitkan, dan kadang sulit membuat kita move on. Namun penting untuk diingat bahwa jika melakukan ghosting padamu, maka dia tidak pantas ada di dalam hidupmu.