Cara Atasi "Retroactive Jealousy", Rasa Cemburu Pada Masa Lalu Si Dia

Pernah mengalaminya Bela?

Cara Atasi "Retroactive Jealousy", Rasa Cemburu Pada Masa Lalu Si Dia

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Ketika menjalani hubungan asmara, tentunya wajar jika ada perasaan cemburu yang timbul mewarnai hubungan kamu. Kamu mungkin khawatir kalau pasanganmu mulai tertarik atau memikirkan orang lain. Tetapi bagaimana kalau justru kamu cemburu dengan sosok yang menarik bagi pasanganmu di masa lalu? Apakah ini wajar? Bagaimana cara mengatasinya? Tenang, simak ulasannya di bawah ini.

Apa itu retroactive jealousy?

Cara Atasi "Retroactive Jealousy", Rasa Cemburu Pada Masa Lalu Si Dia

Dilansir dari The Panic Room, retroactive jealousy  merupakan istilah modern yang mengacu pada kecemburuan dengan mantan sang kekasih atau orang lain yang sempat menarik hati pasangan di masa lalu. Kecemburuan ini sebenarnya umum terjadi dan dialami oleh banyak orang. Namun terkadang retroactive jealousy  bisa memicu perilaku obsesif, tidak sehat, atau merusak diri sendiri. 

Dalam buku Retroactive Jealousy Finally, I’m Out dikatakan bahwa retroactive jealousy dapat ditandai dengan munculnya obsesi, asumsi irasional, rasa insecure, hingga insomnia. Bila kamu sedang mengalaminya, berikut ada tips yang bisa kamu lakukan:

1. Terima dan akui perasaanmu

Langkah pertama untuk mengatasi emosi saat cemburu adalah dengan mengakui dan menerima perasaan tersebut. Pasti rasanya tidak nyaman, tetapi kecemburuan adalah emosi yang normal dirasakan setiap orang. Mengalami kecemburuan seperti ini bisa menimbulkan emosi yang tidak diinginkan seperti rasa cemas berlebih, khawatir tentang masa depan, atau stres ketika bersama pasangan. 

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here