Minum milk tea plus boba di siang hari memang sangat menyegarkan. Selain bisa melepas dahaga, boba milk tea juga punya rasa manis yang siapapun menyukainya. Meski rasanya enak, tapi boba milk tea nggak baik jika diminum terlalu banyak. Apalagi jika dikonsumsi setiap hari, bisa-bisa kita terkena diabetes karena minum yang terlalu manis.
Kita bisa kok mengonsumsi minuman yang lebih sehat dan bahkan membuatnya sendiri di rumah. Kita bisa membuat creamy green smoothies dengan bahan yang pasti tersedia di kulkas.
Apa saja bahan dan bagaimana cara membuat resep creamy green smoothies? Simak yuk!
Bahan-Bahan Creamy Green Smoothies
Sebelum membuatnya, siapkan dulu bahan-bahannya berikut ini.
Bahan-bahan:
- 150ml yoghurt
- 1 buah alpukat
- 200g kale
- 2 buah pisang
- 1 sdt vanilla essence
Cara Membuat Creamy Green Smoothies
Jika semua bahan sudah tersedia, yuk langsung buat dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini.
Cara membuat:
- Potong-potong buah pisang, lalu bekukan di dalam freezer.
- Masukkan yoghurt, alpukat, kale, pisang, dan vanilla essence ke dalam blender.
- Blender hingga semua bahan halus merata.
- Tuangkan ke dalam gelas saji, berikan potongan alpukat.
- Sajikan dalam keadaan dingin.
Tidak sulit bukan membuat minuman sehat sendiri di rumah? Kamu bisa mulai hidup sehat dengan rutin mengonsumsi smoothies. Selamat mencoba!
