5 Resolusi Sederhana Tahun 2021 di Era Pandemi

Mulai lakukan satu per satu, ya, Bela!

5 Resolusi Sederhana Tahun 2021 di Era Pandemi

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

"Selamat tahun baru" bukanlah ungkapan yang terdengar sama seperti tahun-tahun sebelumnya. Pasalnya, pergantian tahun tidak mengindikasikan pandemi COVID-19 telah berakhir. Meski begitu, harapan baru terhadap hari yang lebih baik tetap ada.

Sebagaimana yang disebutkan oleh RM, anggota boyband BTS, "There are many sad days. But rather than sad days, we hope to make better days. That's what makes us live. That's what makes us dream." Apakah kamu setuju?

Untuk itulah, mari kita jangan berkecil hati dan tetap semangat untuk menjalani hari yang lebih baik melalui lima resolusi tahun baru di era pandemi berikut!

1. Memberikan ruang untuk sendiri

5 Resolusi Sederhana Tahun 2021 di Era Pandemi

Sebagaimana yang dijalani oleh seluruh penduduk dunia, social distancing tetap berlaku untuk kamu terapkan di tahun baru 2021. Itu artinya, kamu akan sekali lagi menghabiskan waktu dengan melakukan pembatasan diri terhadap kegiatan sosial dan kerumunan.

Memang, hal ini merupakan sesuatu yang cukup menantang. Akan tetapi, sadarkah kamu? Dalam waktu bersamaan, kamu diberikan kesempatan untuk memiliki ruang untuk dirimu sendiri. Entah dalam hal self-communication maupun memanjakan diri sendiri.

So, make sure, you set you own space for yourself!

2. Kesehatan mental melalui meditasi

Masa pandemi turut memberi dampak yang cukup signifikan terhadap kesehatan mental seseorang. Sehingga, meditasi dapat dijadikan sebagai salah satu pilihan terbaik untuk mengatasi sekaligus menjaga kesehatan mentalmu.

Berdasarkan Headspace Guide to Meditation (2021), mediasi telah teruji secara medis untuk meningkatkan daya konsentrasi sekaligus mengatasi beberapa emosi negatif, seperti rasa cemas dan takut yang berlebihan. Tanpa terkecuali, meningkatkan rasa bahagia.

Untuk melakukannya, kamu dapat memulai dengan menutup mata, mendengar lagu intrumen yang merdu, menarik napas dan membuangnya selama beberapa menit.

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here