IG #RealTalk dengan Mima Shafa, Bahas Kecemasan Hadapi Masa Depan

Dalam RealTalk ini, Mima membahas bahwa ia sering merasa takut, cemas, dan bertanya-tanya tentang masa depan. Pandemi telah merebut masa-masa remajanya dan yang paling ia sayangkan adalah masa-masa SMA-nya.

Meski sudah berusia 18 tahun, ia masih merasa tetap berada di usia 16 tahun di mana pandemi COVID-19 hadir dalam hidupnya dan membuatnya harus menerima serta mengatur semua hal baru. Ia terkadang masih merasa bahwa dirinya masih seorang anak kecil dan masih anak SMA.

Banyak hal yang seharusnya ia eksplorasi lebih banyak dan menikmati momen-momen bersama teman-teman, tapi harus terpotong dan terambil oleh pandemi COVID-19. Ia takut, apakah di masa depan ia juga akan hidup seperti sekarang ini.

Mima juga mengatakan ia sering merasa sedih, takut, hingga berlarut-larut. Tak jarang ia juga sering overthinking tentang semua keadaan yang ia alami. Itu membuatnya stres dan burnout (kelelahan) selama hampir satu tahun. Ia mengatakan bahwa ia merasa di titik di mana ia malas untuk mengerjakan segala sesuatunya.

Mima juga bercerita bagaimana ia takut dan cemas akan masa depannya. Bahkan sampai saat ini pun sulit untuk mengatur serta menerima semua hal yang baru yang diakibatkan oleh pandemi.

Mima merasa cemas dan takut kala ia akan kembali bisa bersekolah atau bersosialisasi secara offline atau tatap muka. Ini karena ia merasa kurang bisa bergaul atau mendapat teman baru. Ia merasa takut kembali untuk menerima hal yang baru dari yang ia jalani, selama pandemi ini.

Mima pun memberikan pengalamannya untuk mengatasi dan menghadapi rasa takut dan cemas itu. Baginya, setiap emosi itu adalah normal, sadari dan terima emosi itu, jangan menolaknya. Karena, semakin ditolak akan semakin menumpuk hingga nantinya meledak.

Mima juga mengatakan, emosi yang terpendam bisa berakibat tak hanya kepada mental tapi juga fisik dan menyarankan untuk datang meminta pertolongan pada siapa pun yang dapat dipercaya, walau harus ke psikolog sekalipun. Buat waktu sendiri sesuai dengan apa yang tubuh inginkan, apa pun dapat dilakukan, asalkan kebutuhanmu dapat terlengkapi.

Itulah cerita Mima Shafa dalam Instagram #RealTalk dalam Festival Pulih 2021 by Popbela. Untuk pembahasan lebih banyak tentang remaja dan kecemasan menghadapi masa depan, Bela bisa langsung mengunjungi akun Instagram Popbela, ya!