Sunday Vibe: 5 Rutinitas Sederhana di Akhir Pekan untuk Menyambut Hari Senin
Minggu sore, merupakan hari yang paling tenang dalam satu minggu; namun juga, low-vibed. Mungkin juga karena kurang dari 24 jam sebelum kita memulai awal pekan. Apalagi dengan pressure dan tanggung jawab yang akan kita hadapi.
Beberapa lama yang lalu, aku memutuskan untuk nggak mengakhiri akhir pekan dengan membayangkan hari Senin, dan aku nggak mau memulai awal pekan dengan membayangkan weekend. Jadi, aku menciptakan beberapa rutinitas untuk meningkatkan mood, untuk menyambut pekan yang akan datang. Selayaknya setiap orang berbeda-beda, dan setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk menyambut awal pekan, ini dia 5 cara yang aku sarankan buat kamu, untuk rutinitas pada Minggu sore:
Seringkali, akhir pekan terasa sangat lama dan ditunggu-tunggu, namun sebenarnya sangat pendek lho, Bela. Jadi, dulu aku sering banget menyatukan semua kegiatanku dan hangout dengan semua orang saat akhir pekan. Namun, akhir-akhir ini, aku telah belajar untuk slow down my pace, dan lebih mencoba untuk bersantai; karena aku sadar kalau aku nggak kasi break di hari Minggu, aku akan kehabisan tenaga untuk pekan berikutnya. Jadi, slowing down adalah kunci pertama untuk menikmati hari-hari.
“To slow down” memiliki arti yang berbeda-beda untuk setiap orang. Beberapa orang lebih menyukai untuk berada di rumah, mendengarkan lagu, dan take a nap. Kalau buat aku, aku suka hangout dengan closest circle aku. Seringkali bahkan hanya aku dan Kalvin, atau terkadang teman-teman gerejaku—dan bahkan terkadang hanya bersama anjingku, Chanel. Cobalah untuk menemukan arti slowing down untuk kamu, dan kamu bisa menukarnya dengan poin yang ke 2 ini, bila berebeda.
Hari-hariku kebanyakan penuh dengan beauty and hair products; jadi hari Minggu adalah waktu untuk aku menyegarkan tubuh dan kulitku. Kadang-kadang aku pergi ke beauty salon, dan melakukan spa day; tapi kebanyakan aku melakukannya di rumah sendiri. Di rumah aku bisa bersantai dan benar-benar menikmati sore hari, Bela. Jadi, aku menghapus makeup, mencuci rambut, dan memakai face mask.
Ini bisa berarti sesederhana meminum air (namun tentunya nggak hanya di hari Minggu ya, Bela), tapi buat aku, aku juga mengkonsumsi buah-buahan. Biasanya, pada tengah pekan, aku jarang memiliki waktu untuk memanjakan diri dengan makanan sehat, jadi hari Minggu merupakan waktu yang tepat untukku.
Terakhir, aku berharap sesuatu yang baik terjadi. Ini nggak harus berarti sesuatu yang terlalu dalam, seperti menyelamatkan dunia. Ini juga bisa berarti sesederhana aku semangat dengan hal-hal kecil – seperti aku semangat menanti birthday dinner temanku di hari Rabu, atau upcoming meeting di hari Selasa. Aku membiarkan diriku untuk memiliki alasan untuk semangat walaupun dari hal kecil sekalipun. Hal ini benar-benar membantuku untuk menyambut hari Senin.
So, share with me. What’s your routine to boost up your mood on Sundays and for the week to come?
