Memiliki wajah yang tampak cerah dan fresh tentunya menjadi sebuah dambaan setiap orang khususnya untuk para perempuan. Memiliki kulit yang cerah tidak hanya memberikan tampilan awet muda tetapi juga dapat membuat kulitmu terlihat flawless. Nah, bagi kamu yang menginginkan kulit glowing ternyata hal ini bisa kamu dapatkan dengan melakukan beberapa kebiasaan pada pagi hari. Dari rutin minum air putih hingga olahraga pagi ternyata bisa membantu kulitmu tampak glowing, lho! Tak hanya itu, ternyata masih banyak lagi kebiasaan di pagi hari yang bisa bikin kulitmu glowing. Penasaran apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut? Keep scrolling!
1. Mandi dengan air dingin
Bagi kamu yang lebih memilih untuk mandi dengan air panas pada pagi hari sebaiknya mulai hindari, karena air panas mampu membuka pori-pori besar dan menghilangkan kelembapan pada wajahmu. Maka itu, disarankan untuk mandi dengan air dingin pada pagi hari. Air dingin dapat memberikan efek untuk mengencangkan sekaligus meningkatkan elastisitas pada kulit. Selain itu, mandi dengan air dingin pada pagi hari juga dapat membuat tubuhmu tampak segar sehingga kamu akan semangat untuk menjalani harimu.
2. Rajin membersihkan wajah
Ketika kamu tidur, wajahmu memang ikut beristirahat, namun debu dan kotoran masih bisa menempel, lho. Maka dari itu, pastikan untuk rutin membersihkan wajah di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Jika kamu menggunakan rangkaian skincare yang cukup banyak di malam hari, disarankan untuk melakukan double cleansing di pagi hari. Jangan lupa lakukan hal ini di malam hari juga ya!
3. Rutin olahraga pagi
Olahraga pagi merupakan salah rutinitas pagi yang bisa membuat kulitmu tampak glowing. Disarankan untuk berolahraga selama tiga hingga lima kali dalam seminggu, lakukan ini secara teratur setidaknya selama 30 menit. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan meningkatkan detak jantung. Hal tersebut mampu meningkatkan produksi kolagen pada kulit serta dapat bikin kulitmu tampak segar dan awet muda.
4. Menggunakan sunscreen
Beraktivitas setiap hari justru dapat memberikan efek buruk untuk kulitmu. Dengan terpaparnya sinar matahari, kulitmu akan tampak kusam dan dapat menimbulkan penuaan dini. Oleh karena itu, mulai mengaplikasikan sunscreen pada wajahmu setiap pagi atau sebelum beraktivitas agar wajahmu terlindung dari efek sinar UVA dan UVB. Disarankan untuk memilih sunscreen yang mengandung SPF 30 sehingga bisa melindungi kulitmu secara maksimal.
5. Rajin memakai moisturizer
Menggunakan moisturizer merupakan sebuah kewajiban untuk mendapatkan kulit glowing. Jika kamu ingin kulitmu tampak cerah disarankan untuk menggunakan perawatan kulit yang mengandung niacinamide. Kandungan ini tak hanya mengobati jerawat, tetapi juga berfungsi untuk mencerahkan wajah.
6. Jangan lupa minum air putih
Mengonsumsi air putih setelah bangun tidur merupakan salah satu hal yang sangat baik untuk kesehatan kulitmu. Air putih ini dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuhmu hingga membantu mencerahkan kulitmu secara alami. Diusahakan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
7. Mengonsumsi menu sarapan pagi yang sehat
kebiasaan di pagi hari yang wajib dilakukan adalah sarapan pagi, dengan mengonsumsi menu sarapan pagi yang sehat dapat membantu kulitmu tampak glowing, lho! Pilihlah menu sarapan sehat yang meliputi sayur, buah, dan serat agar tubuh tercukupi dengan vitamin. Makanan yang kaya akan vitamin dapat membantu merawat tubuhmu serta membantu kulitmu tampak lebih segar dan cerah.
Nah, itu dia tujuh kebiasaan di pagi hari yang bisa bikin kulitmu glowing. Mulai melakukan rutinitas pagi yang sehat yuk, Bela!
