Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bersinar, perawatan wajah tentunya wajib dilakukan. Tidak hanya di pagi hari, hal ini juga tentunya harus dilakukan saat malam hari. Namun, sayangnya masih banyak yang melakukan kesalahan saat merawat wajah di malam hari.
Sebelum terlambat, kamu tentu harus mengetahui apa saja kebiasaan salah yang dapat menganggu kulit sehatmu. Berikut ini 6 rutinitas malam hari yang sebaiknya kamu ganti mulai saat ini.
1. Memakan camilan sebelum tidur
Sebaiknya hindari nyemil snack sebelum tidur. Karena garam yang terdapat dalam snack dapat menyebabkan wajah sedikit bengkak saat pagi hari. Ada baiknya kamu berpikir dua kali sebelum memakan camilan sebelum tidur. Lebih baik untuk mengganti snack yang biasa kamu makan dengan buah-buahan yang sehat.
2. Memakai krim malam yang salah
Pastikan krim malam yang kamu gunakan memiliki komposisi yang sesuai dengan kebutuhanmu. Jika ingin kulit tampak cerah maka gunakan krim whitening. Begitupula ketika kulit berjerawat, maka gunakan krim wajah yang tidak memperparah jerawat. Sedangkan krim malam yang mengandung kolagen berfungsi untuk mengenyalkan kulit.
3. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur
Membersihkan wajah adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan sebelum tidur. Apalagi jika kamu masih memakai make up. Tidur dengan makeup yang masih tersisa dapat menimbulkan jerawat. Kamu tentu gak mau dong hal ini terjadi.
Terlebih lagi pada malam hari merupakan waktu yang tepat untuk kulit bernafas. Jadi, sebaiknya kamu tetap membersihkan wajah sebelum tidur baik sedang atau tidak memakai makeup.
4. Lupa untuk memakai moisturizer
Sebaiknya kamu tidak lupa untuk mengoleskan moisturizer sebelum beranjak tidur. Moisturizer cocok untuk semua tipe kulit, tidak hanya untuk kulit kering saja. Moisturizer yang sesuai dengan jenis kulitmu dapat membantu mengurangi jerawat dan membuat kulit tampak dewy pada pagi hari.
5. Tidak memiliki waktu tidur yang cukup
Beauty sleep itu memang benar adanya. Karena dengan tidur dapat membantu kulit untuk beristirahat dan memperbaiki diri dari debu dan kotoran. Tidur kurang dari enam jam dapat menyebabkan kulit cepat keriput. Terlebih kamu juga akan mendapatkan mata panda yang sangat menganggu penampilan.
Kurang tidur juga menyebabkan bertambahnya hormon penyebab stres. Sehingga kulit bisa menjadi sensitif dan dapat menyebabkan jerawat muncul.
6. Posisi tidur yang salah
Hindari posisi tidur menyamping, karena area wajahmu yang terkena bantal dapat berpotensi jerawatan. Apalagi jika tidak menjaga kebersihan bantal yang kamu pakai. Bantal yang terlalu keras juga menyebabkan kulit cepat keriput. Sehingga ada baiknya kamu tidur dengan posisi telentang.
Disclaimer: Artikel ini sudah diterbitkan dari laman IDN Times dengan judul "6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!"
