Blueberry biasanya ditemukan sebagai topping untuk yoghurt, kue, atau es krim. Blueberry memiliki rasa manis serta warnanya yang menawan sehingga membuat blueberry tampak menarik untuk dicicipi. Selain itu, blueberry juga mengandung gizi yang baik sehingga sangat bermanfaat untuk tubuhmu.
Namun tahukah kamu? Ternyata blueberry mampu digunakan untuk merawat kesehatan kulit hingga keindahan rambut. Blueberry memiliki kandungan yang diperkaya dengan Vitamin A, E, dan C, kandungan tersebut sangat efektif untuk kulit serta rambutmu, lho! Nah, pasti penasaran kan manfaat blueberry untuk kecantikan apa saja? Langsung saja kita simak di bawah ini, yuk!
1. Mengatasi masalah jerawat
Jika kamu memiliki kulit berjerawat, blueberry bisa menjadi solusinya. Blueberry kaya akan salisilat, kandungan tersebut mampu membuka pori-pori tersumbat yang menyebabkan jerawat dan bertindak melawan bakteri penyebab jerawat. Namun, perlu diingatkan bahwa tidak semua orang sensitif terhadap asam salisilat, beberapa akan sensitif terhadap kandungan satu ini bahkan mengembangkan efek samping seperti kulit kering. Untuk itu, penggunaan masker blueberry harus dibarengi dengan penggunaan krim pelembap sehingga ampuh untuk mengatasi masalah jerawatmu.
2. Mencegah penuaan dini
Seperti yang sudah disebutkan, blueberry memiliki kandungan vitamin C. Tidak hanya dikenal untuk menjaga metabolisme tubuh, namun ternyata kandungan ini ampuh dalam melawan penuaan dini. Nah, cukup campurkan blueberry dan yoghurt lalu aplikasikan pada wajah untuk 20 hingga 30 menit. Kemudian bilas wajahmu dengan air hangat.
3. Memberikan nutrisi pada kulit
Jika kulitmu sering terpapar sinar UV atau polusi, maka membutuhkan nutrisi untuk memperbaikinya. Dengan mengonsumsi satu cangkir atau sekitar 148 gram blueberry per hari mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengirim nutrisi pada kulit. Pembaharuan sel yang cepat dan efektif akan membuat kulitmu tampak lebih sehat dan awet muda.
4. Mencegah rambut beruban
Rambut beruban diakibatkan pigmentasi yang hilang, juga dapat dicegah dengan mengonsumsi blueberry. Kekurangan vitamin B12 dapat menjadi faktor penyebab rambut tampak lebih cepat beruban. Maka itu, kandungan vitamin pada blueberry bisa menjadi solusi untuk mencegah rambut beruban.
5. Mampu meningkatkan kolagen
Blueberry mengandung senyawa antosianin yang mendukung sintesis kolagen. Beberapa penelitian mengatakan bahwa antosianin dalam blueberry dapat mengurangi kerusakan kolagen dan meningkatkan produksi kolagen. Tidak hanya itu, mengonsumsi satu cangkir atau sekitar 148 gram blueberry sudah mengandung vitamin C yang cukup untuk memproduksi kolagen. Berkat kolagen yang dihasilkan, kulit akan tampak lebih elastis dan sehat.
6. Kaya akan antioksidan
Blueberry merupakan salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya. Antioksidan mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak sel-sel kulit. Tidak hanya itu, kandungan antioksidan juga dipercaya untuk membantu mencegah kerutan serta dapat memperbaiki luka pada kulit dengan cepat.
7. Mengatasi masalah eksim
Penderita eksim sering mengalami kulit gatal dan merasakan tekstur kulit menjadi kering dan bersisik. Orang sering mengalami masalah ini karena kandungan oksidan yang sangat rendah dalam tubuh. Untuk mengatasinya, disarankan untuk mengonsumsi blueberry agar mampu meningkatkan jumlah oksidan dalam tubuhmu yang bisa mengatasi masalah eksim.
Nah, itu dia tujuh manfaat blueberry untuk kecantikan. Ternyata banyak sekali ya manfaatnya, Bela! Semoga bermanfaat, ya!
