Stretch mark merupakan kondisi di mana muncul garis pada bagian tubuh yang memiliki lemak cukup tinggi. Stretch mark kerap dikhawatirkan oleh banyak wanita, sebab kondisi ini membuat beberapa dari mereka menjadi tidak percaya diri.
Umumnya, stretch mark terjadi karena kenaikan dan penurunan berat badan secara drastis, sedang dalam masa pubertas, dan kehamilan, penggunaan obat-obatan yang bersifat steroid, hingga mengidap penyakit tertentu.
Namun, kamu tidak perlu khawatir karena stretch mark ini bisa dicegah dengan berbagai cara di bawah ini!
1. Mengatur berat badan
Seperti yang kamu ketahui bahwa salah satu dari penyebab munculnya stretch mark ini berasal dari kenaikan dan penurunan berat badan yang drastis. Sebab, ketika berat badanmu berlebih maka terjadi peregangan pada kulit dan hal ini memicu timbulnya stretch mark.
Untuk itu, kamu bisa menjaga agar berat badanmu tetap stabil dengan berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang tinggi nutrisi.
2. Penuhi asupan cairan tubuh
Mengonsumsi air mineral sesuai dengan takaran harian tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga baik untuk kesehatan kulit. Ketika kamu memenuhi asupan cairan tubuh, kulit juga akan tetap lembap.
Perlu kamu ketahui bahwa kulit yang lembap ini mencegah kamu dari munculnya stretch mark.
3. Mengaplikasikan pelembap tubuh
Selain wajah, tubuh juga perlu perawatan lebih. Seperti yang kamu ketahui bahwa kulit yang lembap mencegah kamu dari munculnya stretch mark. Oleh karena itu, mulai saat ini rutinlah untuk mengaplikasikan lotion terutama di area-area perut dan paha.
Untuk hasil yang maksimal, kamu juga bisa memilih pelembap tubuh yang mengandung retinol. Kandungan retinol pada pelembap tubuh ini dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastin.
4. Mengaplikasikan sunscreen
Sunscreen menjadi produk perawatan kulit yang tergolong sangat penting untuk diaplikasikan setiap hari. Tetapi, tahukah kamu bahwa bukan hanya wajah dan tubuh yang kerap terpapar sinar matahari saja yang perlu kamu aplikasikan sunscreen.
Bagian tubuh yang tidak terekspos seperti perut dan paha juga tak boleh kamu lewatkan. Hal ini guna mencegah terjadinya peregangan kulit yang mana bisa menyebabkan munculnya stretch mark.
5. Batasi penggunaan krim steroid
Krim steroid yang ditujukan untuk mengatasi gatal-gatal pada penderita alergi ini ternyata memicu terjadinya stretch mark. Hal ini karena kandungan kortison yang ada di dalamnya. Kandungan tersebut dipercaya mampu melemahkan kolagen kulit.
Kamu bisa beralih ke krim untuk mengatasi gatal-gatal lainnya yang tidak mengandung kortison.
