10 Bahaya Kurang Tidur Ternyata Bisa Lebih Parah dari yang Kita Duga 

Harus ada pertimbangan matang sebelum begadang

10 Bahaya Kurang Tidur Ternyata Bisa Lebih Parah dari yang Kita Duga 

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Selama ini, mungkin kamu berpikiran kalau kurang tidur sekadar berakibat pada rasa kantuk yang berlebih. Hal itu akan membuatmu kurang produktif saat beraktivitas, baik belajar maupun bekerja.

Namun, ternyata lebih dari itu, kurang tidur bisa berbahaya terhadap kesehatanmu loh. Dilansir dari healthline.com, ini yang akan terjadi jika kamu kekurangan tidur.

1. Selama tidur, otakmu akan membuat koneksi agar bisa memproses dan mengingat informasi baru

Kurang tidur akan berpengaruh buruk pada memori jangka pendek dan jangka panjangmu.

2. Kemampuan konsentrasi, kreativitas, dan memecahkan masalahmu menurun

10 Bahaya Kurang Tidur Ternyata Bisa Lebih Parah dari yang Kita Duga 
  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here