Olahraga Pound Fit: Pengertian, Manfaat, dan Cara Melakukannya

Gerakannya memakai stik

Olahraga Pound Fit: Pengertian, Manfaat, dan Cara Melakukannya

Olahraga pound fit akhir-akhir ini sedang banyak diminati di berbagai kelas olahraga. Jenis olahraga ini menggabungkan antara kardio, yoga, dan gerakan yang terinspirasi dari pilates. 

Salah satu ciri pound fit adalah ripstix, stik drum berbobot ringan yang dirancang khusus untuk olahraga ini. Kamu bisa mendapatkan energi, mengencangkan tubuh, sekaligus bergoyang dengan iringan musik. 

Kalau kamu ingin tahu lebih lengkap tentang olahraga pound fit, simak ulasan di bawah ini, ya!

Apa itu pound fit?

Olahraga Pound Fit: Pengertian, Manfaat, dan Cara Melakukannya

Bagi kamu yang belum tahu, olahraga pound fit pada dasarnya merupakan sesi kardio yang digabungkan dengan yoga, gerakan pilates menggunakan stik drum berbobot ringan yang disebut dengan ripstix. 

Jenis olahraga ini dirancang untuk memberikan kebugaran di seluruh tubuh. Karena terinspirasi dari permainan alat musik drum, maka olahraga ini juga dilakukan sambil mendengarkan musik. 

Manfaat pound fit

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved