Baca artikel Popbela lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNPopbela OOTDpopbela zodiacBeautyFest Asia 2025#LokalBerdaya
Category
HomeBeautyCareerFashionLifestyleRelationship
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Beauty
Health

Ikuti 4 Gerakan Ampuh Ini untuk Bikin Tidurmu Lebih Nyenyak

Sofi Kumala Fatma
www.kafuilive.com
www.kafuilive.com

 

Bela, melakukan stretching sebelum tidur bisa membuat otot dan tubuhmu jadi lebih rileks. Dengan begini, tentunya tidurmu pun akan semakin nyenyak. Kamu bisa mempraktikkan empat gerakan ini sebelum tidur. Disimak yah.

www.satyaliveyoga.com.au
www.satyaliveyoga.com.au

BACA JUGA: Tampil Menawan Meski dengan Workout Sederhana di Rumah

Share
Topics
Editorial Team
Grace Kelly
EditorGrace Kelly
Follow Us
Google News
Whatsapp Channel

Latest in Beauty

See More
Kazuha 'LE SSERAFIM'

Intip Transformasi Warna Rambut Kazuha 'LE SSERAFIM' yang Selalu Stylish

05 Des 2025, 15:05 WIBBeauty
olive oil

5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Payudara

05 Des 2025, 13:25 WIBBeauty
ilustrasi memakai skincare

5 Skincare yang Wajib Dibawa saat Liburan Musim Dingin di Luar Negeri

05 Des 2025, 11:25 WIBBeauty
1.jpg

5 Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Paru-Paru

05 Des 2025, 09:25 WIBBeauty
pexels.com/ Sam Lion

Penyebab Komedo Hitam yang Perlu Kamu Ketahui

05 Des 2025, 07:25 WIBBeauty
bebeautiful.in

7 Penyebab Kemerahan di Sekitar Hidung yang Perlu Kamu Tahu

05 Des 2025, 06:05 WIBBeauty
Ilustrasi rambut panjang

12 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat, Kenali Faktornya!

04 Des 2025, 23:05 WIBBeauty
Moisturizer Wardah untuk Mencerahkan

9 Moisturizer Wardah untuk Mencerahkan Kulit Wajah

04 Des 2025, 22:25 WIBBeauty
Ilustrasi Moisturizer Non-comedogenic

12 Moisturizer Non-comedogenic Lokal dan Brand Luar Terbaik

04 Des 2025, 22:05 WIBBeauty
scarmommy.com

5 Cara Mengatasi Hidung yang Kerap Berminyak 

04 Des 2025, 21:05 WIBBeauty
Brisia Jodie

Eksplorasi Makeup Look Brisia Jodie dari Natural hingga Bold

04 Des 2025, 17:25 WIBBeauty
manfaat bakuchiol bagi kulit sensitif

5 Manfaat Bakuchiol Bagi Kulit Sensitif, Minim Risiko Iritasi

04 Des 2025, 13:25 WIBBeauty
Ilustrasi facial wash

5 Rekomendasi Face Wash yang Mengandung AHA/BHA dan Harganya

04 Des 2025, 13:25 WIBBeauty
body lotion yang mengandung niacinamide dan alpha arbutin

7 Body Lotion yang Mengandung Niacinamide dan Alpha Arbutin

04 Des 2025, 13:05 WIBBeauty
Salma Ranggita

Deretan Beauty Look Salma Ranggita, Miss Cosmo Indonesia 2025

04 Des 2025, 11:25 WIBBeauty
hair

5 Manfaat Scalp Treatment untuk Kesehatan Rambut

04 Des 2025, 09:25 WIBBeauty
pexels.com/Burst

7 Kandungan Ini Bisa Atasi Siku dan Lutut yang Gelap

04 Des 2025, 07:25 WIBBeauty
1.jpg

Ciri Parfum yang Bikin Kuning dan Cara Menghindarinya!

04 Des 2025, 06:05 WIBBeauty
ilustrasi perempuan menggunakan sunscreen (freepik.com/freepik)

Primer Dulu atau Sunscreen Dulu? Ini Urutan yang Tepat

03 Des 2025, 23:05 WIBBeauty
Mengenal Makarizo Hair Energy dan Manfaatnya untuk Rambutmu

Jenis-Jenis Makarizo Hair Energy dan Manfaatnya untuk Rambutmu

03 Des 2025, 22:25 WIBBeauty