5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung
Ada berbagai macam faktor yang dapat menyebabkan asam lambung, salah satunya makanan. Nah, jika asam lambungmu sedang kambuh, jangan pernah mengonsumsi 5 jenis makanan di bawah ini yah!
1. Cokelat
Kandungan kafein dan lemak tinggi dalam cokelat dapat memicu naiknya asam lambung. Namun, penderita asam lambung masih bisa mengonsumi dark chocolate.
2. Soda
Minuman berkarbonasi dapat memicu asam lambung semakin meningkat dan dapat menyebabkan mual, panas lambung dan mulas.
3. Alkohol
Sama halnya dengan soda, beberapa minuman beralkohol juga dapat meningkatkan asam lambung.
4. Tomat
5. Daging tinggi lemak
Hati-hati jika ingin mengonsumsi daging berlemak tinggi seperti sapi, babi, dan domba. Pasalnya, daging ini sangat lambat dicerna tubuh dan menyebabkan asam lambung meningkat.
