Sering Berkeringat saat Tidur Apakah Normal? Ini Penjelasan Medisnya!

Bisa disebabkan oleh penyakit kronis lho!

Sering Berkeringat saat Tidur Apakah Normal? Ini Penjelasan Medisnya!

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Keringat biasa keluar saat kita melakukan aktivitas yang berat seperti berolahraga atau karena tubuh sedang kepanasan. Namun bagaimana jika cairan tersebut keluar di malam hari saat kita tidur? Padahal tubuh relatif diam dan tidak banyak bergerak. Temperatur kamar pun normal, tidak sampai membuat kita kepanasan. 

Apakah kamu sering mengalaminya? Penelitian dari Journal of the American Board of Family Medicine tahun 2012 mengatakan bahwa setidaknya ada 10 hingga 40 persen pasien melaporkan masalah yang serupa kepada dokter. Ketika bangun tidur, mereka merasakan tubuhnya bersimbah keringat seperti habis lari maraton.

Sebab keringat di malam hari dapat digolongkan menjadi dua macam

Menurut jurnal yang sama, pengaturan keringat sebenarnya cukup kompleks, terdapat dua mekanisme yang terlibat. Pertama adalah termoregulasi, yaitu ketika keringat digunakan sebagai cara mengurangi suhu inti tubuh. Misalnya ketika kita habis berolahraga beberapa jam sebelum tidur.

Sedangkan mekanisme yang kedua adalah nontermoregulasi. Hal ini biasa disebabkan oleh kondisi medis tertentu yang dimiliki oleh seseorang. Pada umumnya mekanisme inilah yang membuat kita sering berkeringat saat tidur di malam hari. 

Sebenarnya kondisi medis apa saja yang ada di baliknya? Dari penyebab sering berkeringat saat tidur yang paling umum hingga yang jarang terjadi, berikut ini penjelasannya!

1. Kadar gula darah yang rendah

Sering Berkeringat saat Tidur Apakah Normal? Ini Penjelasan Medisnya!

Gula darah atau yang dikenal juga sebagai glukosa adalah sumber energi bagi tubuh kita. Kita memerlukannya dalam kadar yang normal, yaitu 100-140 mg/dL saat sebelum tidur. Ketika tidak mencapai angka tersebut, tubuh kita pun bereaksi dengan mengeluarkan keringat. 

Menurut American Diabetes Association, respons itu disebabkan oleh keluarnya hormon epinephrine atau adrenalin. Mereka bisa mengaktifkan kelenjar keringat. Gula darah yang rendah disebut juga sebagai hipoglikemia. Pasien dengan diabetes tipe 1 adalah orang yang sering mengalaminya. 

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here