Tubuh kita adalah satu kesatuan. Pada kondisi tertentu, jika salah satu anggota tubuh mengalami perbedaan atau perubahan keadaan, misalnya kaki, bisa jadi konidisi kesehatanmu sedang terganggu. Seperti apa tandanya? Simak artikelnya yuk!
Kehilangan rambut kaki secara tiba-tiba bisa menandakan bahwa peredaran darah pada kakimu tidak lancar dan menghambat pertumbuhan rambut pada jari kaki. Coba konsultasikan pada dokter untuk mengetahui tekanan darah pada kakimu, sekaligus memeriksa kekuatan jantung untuk memompa darah ke bagian tubuh bawah.
Sering merasa kaki kram? Hati-hati! Kondisi ini bisa jadi indikasi bahwa tubuh berada pada kondisi kekurangan nutrisi. Tidak hanya itu, kaki yang sering mengalami kram juga bisa jadi tanda adanya masalah pada sirkulasi darahmu. Pada saat berolahraga, pastikan untuk minum banyak air untuk mencegah kondisi dehidrasi yang dapat memicu timbulnya rasa kram otot.
Kamu juga dapat menambah asupan kalium, magnesium, dan kalsium dengan dosis yang ditentukan oleh dokter. Jika tiba-tiba kaki terasa kram, coba rendam kaki dalam air hangat sambil meregangkan jari-jari kakimu. Jangan ragu untuk segera pergi ke dokter apabila rasa kram tak kunjung hilang.
Jika kamu memiliki luka pada kaki yang membutuhkan waktu cukup lama untuk sembuh, kamu patut waspada. Bisa jadi itu tanda dari gejala diabetes. Kadar glukosa yang tidak terkontrol dalam darah dapat menyebabkan kerusakan saraf sepanjang pembuluh darah pada kaki sehingga memakan waktu yang lama dalam penyembuhan luka. Dalam kasus yang paling serius, jika luka mengalami infeksi maka satu-satunya jalan keluar adalah amputasi. Seram yah!
Hipotiroidisme adalah penyebab paling umum dari kaki yang tidak bisa menjadi hangat. Sayangnya, kondisi ini adalah gejala paling ringan dari hipotiroidisme. Gejala lain yang menandakan hipotiroidisme adalah kerontokan rambut, kelelahan, bertambahnya berat badan yang terjadi tiba-tiba, dan depresi. Untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan, konsultasikan kondisi kaki yang sering dingin ini pada dokter.
Rasa sakit yang tiba-tiba muncul pada kaki dan terjadi berulang-ulang, dapat menandakan bahwa kamu mengalami radang sendi, infeksi, atau trauma. Tidak hanya itu, kondisi ini juga bisa sebagi tanda bahwa kamu memiliki asam urat. Agar tidak sering kambuh, ketahui dan hindari makanan-makanan yang dapat memicu timbulnya asam urat.
Mati rasa pada kedua kaki dikenal sebagai neuropati perifer yang paling sering disebabkan oleh diabetes, kecanduan alkohol, atau efek samping dari kemoterapi. Jika mati rasa hanya dirasakan pada satu kaki namun berulang, bisa jadi disebabkan oleh saraf terjepit di kaki, cedera pergelangan kaki atau punggung. Penyebab cedera ini bisa karena kebiasaan menggunakan sepatu dengan hak tinggi.
Terjadinya infeksi jamur pada kaki dapat ditandai dengan kondisi punggung kaki yang gatal dan kulit yang mengelupas. Cara paling mudah mengobati infeksi jamur adalah dengan mengoleskan krim anti jamur dan menjaga kaki untuk tetap dalam keadaan yang kering agar jamur tidak semakin berkembang. Tidak hanya itu, kondisi ini juga sebagai pertanda terjadinya eczema atau psoriasis
Jika kamu mengalami salah satu hal di atas, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut yah. Semoga artikelnya bermanfaat!
Penulis : Filza Intan Mariezka
