5 Keuntungan Mengonsumsi Kombucha untuk Kesehatan 

Kombucha merupakan teh hasil proses fermentasi.

5 Keuntungan Mengonsumsi Kombucha untuk Kesehatan 

Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk memperoleh tubuh yang sehat. Mulai dari melakukan berbagai aktivitas fisik, mengonsumsi sayur dan buah, serta rutin mengonsumsi vitamin. Di samping itu, kamu juga bisa mencoba untuk menambahkan teh kombucha sebagai minuman yang kamu konsumsi saat pagi hari.

Pasalnya, teh hasil proses fermentasi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Melansir dari Cleveland Clinic, teh kombucha ini bisa dikonsumsi sebanyak empat ons setiap harinya. Ketika kamu mengonsumsinya secara berlebihan bisa berujung pada sakit kepala, mual, hingga menderita penyakit pencernaan lainnya. 

Berbicara soal manfaatnya untuk kesehatan, teh kombucha dipercaya bisa menurunkan berat badan, mengurangi terjadinya inflamasi dalam tubuh, baik untuk kesehatan pencernaan, menguatkan sistem imun, hingga mengeluarkan racun di dalam tubuh. 

Untuk mengetahui informasinya lebih lanjut, yuk, simak artikel ini hingga selesai, Bela!

1. Menurunkan berat badan

5 Keuntungan Mengonsumsi Kombucha untuk Kesehatan 

Jika kamu terpikir untuk menurunkan berat badan, maka tak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi kombucha. Kandungan kafein pada kombucha diketahui dapat meningkatkan metabolisme sehingga baik untuk mengurangi lemak tubuh.

Namun, langkah ini juga perlu dibarengi dengan menjaga pola makan. Di samping itu, perhatikan jumlah gula yang terkandung di dalam kombucha botolan yang kamu beli, sebab setiap kemasan kombucha memiliki jumlah gula yang berbeda-beda.

2. Mengurangi inflamasi tubuh

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved