Penyakit komplikasi seperti kolesterol tinggi patut diwaspadai karena dapat mengganggu kesehatan. Penyakit ini bermula saat kadar kolesterol meningkat pada aliran darah.
Bila tidak dicegah, kolesterol berlebihan tadi akan menumpuk dan membentuk plak di dinding pembuluh darah. Plak inilah yang akan menyebabkan penyempitan arteri atau disebut sebagai aterosklerosis.
Arteri menyempit tentu membuat aliran darah lebih sulit mencapai jantung dan organ lain. Efeknya, kondisi ini bisa meningkatkan risiko masalah jantung dan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
Pada prosesnya, kolesterol ini bergerak melalui aliran darah dan menempel pada protein. Dari sinilah, terbentuk struktur yang disebut lipoprotein dan dibagi menjadi dua jenis yang membawa kolesterol:
- Lipoprotein densitas tinggi (HDL) atau "kolesterol baik," yang membantu membuang kelebihan kolesterol dari darah.
- Lipoprotein densitas rendah (LDL) atau "kolesterol jahat" yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.
Untuk meminimalisir risiko penyakit kardiovaskular, kamu perlu mengelola kadar kolesterol melalui pola makan yang sehat, olahraga, dan pengobatan jika dibutuhkan.
Kadar kolesterol pada seseorang dipengaruhi oleh jenis kelamin dan usia. Untuk perempuan, kadar kolesterol biasanya lebih rendah selama masa reproduksi. Namun saat memasuki masa menopause, tubuh akan mengalami penurunan kadar estrogen yang mungkin dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Maka dari itu, penting sekali untuk mengenali gejala, dampak, serta faktor risiko kolesterol tinggi pada perempuan. Simak informasi lengkapnya di bawah ini, ya!
Bagaimana kolesterol memengaruhi perempuan secara berbeda dibanding laki-laki
Kolesterol tinggi sering kali tak menunjukan gejala signifikan pada laki-laki maupun perempuan. Barulah saat sudah parah, penyakit ini menyebabkan masalah kesehatan serius seperti serangan jantung atau stroke. Belum lagi perbedaan jenis kelamin dan umur dapat memengaruhi kadar kolesterol.
Sebelum menopause
- Perempuan di bawah usia 55 tahun umumnya punya kadar LDL atau kolesterol jahat lebih rendah daripada laki-laki.
- Sementara laki-laki pada semua usia, umumnya memiliki kadar HDL atau kolesterol baik yang lebih rendah.
Perbedaan ini diduga ada keterkaitan dengan kadar estrogen. Berdasarkan penelitian tahun 2010, tertulis bahwa fluktuasi estrogen selama siklus menstruasi juga dapat mempengaruhi kadar kolesterol:
- Saat kadar estrogen meningkat, HDL meningkat, sementara LDL dan trigliserida (jenis lemak lain dalam darah) menurun.
- Kadar kolesterol cenderung paling rendah pada sekitar awal menstruasi.
- Perempuan dengan obesitas menunjukkan variasi kadar kolesterol terbesar selama siklus mereka.
Selama kehamilan
Selama kehamilan, perempuan akan mengalami peningkatan kadar kolesterol secara alami untuk mendukung pertumbuhan bayi. Hal ini tentu menjadi tantangan bagi perempuan dengan riwayat kolesterol tinggi. Sebab, mereka perlu perlu berhenti minum obat penurun kolesterol selama kehamilan.
Setelah menopause
Saat memasuki menopause, kadar kolesterol pads perempuan sering meningkat. Sebab, kadar estrogen yang lebih rendah pada pascamenopause bisa mempengaruhi peningkatan ini. Senyawa estrogen sendiri punya peran penting dalam meregulasi kadar kolesterol pada perempuan dari penyakit jantung sebelum menopause.
Namun, ada cara untuk menurunkan kadar kolesterol, berdasarkan sebuah studi tahun 2019. Salah satunya dengan terapi penggantian hormon yang diklaim juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko pembekuan darah pada perempuan pascamenopause.
Sayangnya, tidak semua studi tersebut setuju. Studi lain pada tahun 2019 menemukan bahwa tidak hubungan langsung antara kadar estrogen total dan kolesterol pada perempuan pascamenopause. Estrogen sendiri punya peran penting sepanjang hidup perempuan.
Mulai meregulasi kadar kolesterol hingga mempengaruhi kadar kolesterol sebelum menopause, selama kehamilan, dan setelah menopause. Memahami pola-pola ini, tentunya perempuan sangat terbantu dalam mengelola kolesterol dan kesehatan jantung mereka dengan lebih baik.
Faktor risiko terkait kondisi kesehatan
Kondisi medis tertentu juga berkaitan dengan risiko lebih tinggi terhadap kadar kolesterol tidak sehat, termasuk:
- Penyakit ginjal kronis
- Diabetes
- Penyakit tiroid (hormon tiroid tinggi atau rendah)
- Lupus
- Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- HIV.
Beberapa kondisi tersebut hanya terjadi pada perempuan dengan kondisi tertentu seperti PCOS. Sementara yang lain jauh lebih umum terjadi pada perempuan (lupus dan penyakit tiroid).
Kadar kolesterol normal untuk perempuan
Tes kolesterol terdiri dari tiga nilai utama, yakni kolesterol total, HDL, dan LDL. Kadar kolesterol sendiri diukur dalam miligram (mg) per desiliter (dL) darah.
Kolesterol total
- Kadar ideal: kurang dari 200 mg/dL
- Batas tinggi: 200–239 mg/dL
- Tinggi: 240 mg/dL atau lebih.
HDL (kolesterol baik)
Kadar kolesterol HDL harus lebih tinggi untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Setidaknya, seseorang harus memiliki kadar HDL 60 mg/dL atau lebih untuk perlindungan terhadap penyakit jantung. Kadar HDL lebih rendah dari 40 mg/dL memiliki faktor risiko besar untuk penyakit jantung.
LDL (kolesterol Jahat)
Kadar LDL harus tetap rendah.
Gejala kolesterol tinggi pada perempuan
Umumnya, kolesterol tinggi tidak menimbulkan tanda atau gejala apa pun pada mulanya. Penyakit ini baru terlihat ketika timbulnya masalah lain dalam tubuh.
Kadar kolesterol jahat yang tinggi dan kadar kolesterol baik yang rendah dapat menimbulkan gejala dan meningkatkan risiko kondisi berikut ini:
1. Tekanan darah tinggi
Banyak orang dengan tekanan darah tinggi tidak mengalami gejala apa pun. Tekanan darah tinggi juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Saat sudah parah, gejala yang timbul di antaranya:
- Pusing
- Nyeri dada
- Sakit kepala
- Mual
- Muntah
- Penglihatan kabur
- Kecemasan
- dan kesulitan bernapas.
2. Diabetes tipe 2
Berikut gejala diabetes tipe 2 yang perlu kamu kenali:
- Rasa haus dan lapar yang meningkat
- Sering buang air kecil
- Mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki
- Kelelahan
- Penglihatan kabur
- Luka atau bisul yang tidak kunjung sembuh
- Dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
3. Penyakit arteri perifer
Kondisi ini disebabkan oleh penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah di tungkai bawah. Gejalanya meliputi:
- Nyeri kaki saat beraktivitas fisik dan membaik saat istirahat
- Kulit halus dan berkilau
- Rambut rontok
- Lemas
- Borok kaki
- dan jari kaki dingin atau mati rasa
4. Stroke
Stroke merupakan penyakit medis yang umum terjadi pada banyak orang, terutama lansia. Keadaan medis ini tergolong darurat dan berbahaya, sehingga butuh pertolongan segera. Tanda stroke bisa dikenali dengan ciri berikut ini:
- Lewat senyum tidak simetris (mencong ke satu sisi)
- Tersedak
- Sulit menelan air minum secara tiba-tiba
- Melemahnya gerak separuh anggota tubuh secara tiba-tiba
- Bicara pelo/tiba-tiba tidak dapat bicara/tidak mengerti kata-kata/bicara tidak nyambung
- Kebas atau baal atau kesemutan separuh tubuh
- Rabun atau pandangan satu mata kabur secara tiba-tiba
- Sakit kepala hebat yang muncul tiba-tiba dan tidak pernah dirasakan sebelumnya
- Gangguan fungsi keseimbangan, seperti terasa berputar, gerakan sulit dikoordinasi (tremor/gemetar, sempoyongan).
Apakah kolesterol tinggi menyebabkan rasa sakit?
Kadar kolesterol tinggi biasanya tidak memiliki gejala apa pun. Namun rasa nyeri dapat terjadi di berbagai area tubuh, tergantung di mana kolesterol menumpuk dan membentuk plak di pembuluh darah.
- Penumpukan plak di arteri koroner yang mengalirkan darah ke jantung bisa memicu angina, yaitu nyeri dada.
- Timbunan lemak di arteri yang menyuplai darah ke otak bisa menyebabkan sakit kepala yang datang tiba-tiba dan sangat parah.
- Kadar kolesterol yang berlebihan di arteri yang mengalirkan darah ke lengan dan kaki dapat menyebabkan rasa sakit pada anggota tubuh tersebut.
Seberapa sering perempuan perlu cek kolesterol?
Pedoman umum untuk pemeriksaan kadar kolesterol bervariasi menurut usia. Karena itu, dianjurkan untuk memeriksakan kolesterol mereka pada jadwal berikut:
- 19 tahun atau lebih muda: Satu kali setiap lima tahun, mulai usia 9–11 tahun
- 20–54 tahun: Setiap lima tahun
- 55–65 tahun: Setiap 1–2 tahun
- Di atas 65 tahun: Setiap tahun.
Beberapa faktor seperti riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi juga memengaruhi tingkat frekuensi pemeriksaan kolesterol. Untuk hal ini, kamu perlu diskusikan jadwal pemeriksaan kolesterol kamu dengan dokter.
Kolesterol tinggi pada wanita, sama seperti pada laki-laki, sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas hingga akhirnya menyebabkan masalah kesehatan serius, seperti serangan jantung atau stroke. Untuk mengurangi risiko, berikut beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan:
- Lakukan pemeriksaan: Periksakan kadar kolesterol secara rutin sesuai usia dan riwayat kesehatan keluarga.
- Ubah gaya hidup: Terapkan pola hidup sehat untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal, seperti makan makanan bergizi, rutin berolahraga, dan hindari merokok.
- Konsumsi obat jika diperlukan: Ikuti anjuran dokter untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol jika diperlukan.
Mengelola kolesterol secara proaktif sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan jangka panjang.
Itu tadi serba-serbi mengenai kolesterol tinggi bagi perempuan. Mulai dari gejala, pencegahan, dan faktor risikonya. Untuk itu, kamu perlu bersikap proaktif untuk mencegah komplikasi kesehatan jangka panjang.
Referensi
- Scott M. Grundy et al., “2018
- AHA/ACC/AACVPR/AAPA/ABC/ACPM/ADA/AGS/APhA/ASPC/NLA/PCNA Guideline on the Management of Blood Cholesterol: A Report of the American College of
- Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines,”
- Circulation 139, no. 25 (January 17, 2019).
- "Symptoms of High Cholesterol in Females." BuzzRx. Diakses Januari 2025.
- "Understanding what is high cholesterol: signs & symptoms." Heart Research Institute. Diakses Januari 2025.
- "Do high cholesterol levels trigger symptoms to occur?" Medical News Today. Diakses Januari 2025.
- Tamara Sáez et al., “A High Cholesterol Diet During Late Pregnancy Impairs Long-
- Term Maternal Vascular Function in Mice,” Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular
- Biology 43, no. 1 (November 10, 2022): 120–32.
- Ariadi Ariadi et al., “Correlation Between Estrogen Levels With Lipid Profile in
- Menopause Women in West Sumatera,” Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences 7, no. 13 (August 6, 2019): 2084–87.
- Ida Gregersen et al., “Effect of Hormone Replacement Therapy on Atherogenic Lipid Profile in Postmenopausal Women,” Thrombosis Research 184 (November 1, 2019): 1–7.
- Brian T. Palmisano, Lin Zhu, and John M. Stafford, “Role of Estrogens in the Regulation of Liver Lipid Metabolism,” Advances in Experimental Medicine and Biology, January 1, 2017, 227–56.
- Sunni L. Mumford et al., “A Longitudinal Study of Serum Lipoproteins in Relation to Endogenous Reproductive Hormones During the Menstrual Cycle: Findings From the BioCycle Study,” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 95, no. 9 (June 10, 2010): E80–85.
- "Blood Cholesterol - Diagnosis." National Heart, Lung, and Blood Institute. Diakses Januari 2025.
- "Begini Cara Mengenali Gejala Stroke." Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes. Diakses Januari 2025.
- "High cholesterol in women: Everything to know." Medical News Today. Diakses Januari 2025.
