4 Cara Tetap Sehat Tanpa Menguras Kantong

nggak sulit kok

4 Cara Tetap Sehat Tanpa Menguras Kantong

Siapa bilang sehat itu mahal? Nyatanya kamu nggak perlu keluar biaya mahal untuk menjaga tubuh tetap sehat. Selain mencegah datangnya penyakit, kamu juga bisa sekaligus berhemat dengan mengubah pola gaya hidup. Bisa langsung dimulai, yuk lakukan kebiasaan ini untuk hidup sehat yang murah!

Cerdas memilih makanan

sehat-dan-hemat-2-b245fa7e158a96dde4f0e2ffab9be873.jpgDok. simply recipes
 
Diluar sana, kamu mungkin saja melihat banyak rumah makan yang menyajikan makanan penuh gizi dan seimbang. Karena melewati proses penimbangan dan ketelitian, tentu membutuhkan biaya yang cukup mahal. Nggak perlu seketat itu, kamu bisa mencari bahan makanan yang sama untuk dikonsumsi. Untuk menjamin kesegarannya, kamu juga bisa loh menanam sendiri bahan-bahan yang memungkinkan.

Tinggalkan minuman beralkohol

sehat-dan-hemat-3-caf00e51716ab23a1d54ac6b63df4957.jpgpinterest.com
 

Pajak yang tinggi tentu membuat minuman yang mengandung alkohol menjadi lebih mahal dibanding minuman lainnya. Padahal, bila mengonsumsinya terlalu banyak bisa membuat kulit kering dan nggak baik untuk kesehatan  ginjal. Coba deh ganti kebiasaan untuk meminum air putih yang banyak. Nggak hanya murah, tubuh pun lebih sehat.

Lakukan Yoga di Rumah

sehat-dan-hemat-4-eb7b0c7cf7e19345678e1679cc1549db.jpgDok. Well and Good
 

Ikut kelas Yoga tentu membutuhkan biaya yang cukup mahal. Selain menyewa tempat kamu juga perlu menambaj biaya untuk membayar instruktur. Padahal, Yoga merupakan salah satu aktivitas olahraga yang bisa kamu lakukan sendiri. Ikuti saja tutorial yang ringan melalui saluran YouTube dan lakukan dirumah. Selain lebih tenang, kamu juga nggak perlu melewati kemacetan yang melelahkan.

Manfaatkan teknologi

workout-apps-44bbc210cb941b521fbefe0d30e6dd17.jpgimore.com
 

Terima kasih untuk kemajuan teknologi yang pesat, kamu bisa memanfaatkan berbagai aplikaksi yang dapat mendukung gaya hidup sehat kamu secara gratis. Daripada menghabiskan uang begitu saja, kamu bisa mengakali aplikasi olahraga, pilihan menu makanan sehat, hingga aplikasi khusus meditasi yang bisa kamu praktikan setiap hari.

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved