3 Manfaat Sehat Menyantap Kue Coklat Sebagai Menu Sarapan
Mungkin sebagian dari kamu yang sedang menjalankan diet berpikir bahwa memilih menu kue coklat sebagai menu sarapan, dapat membuat berat badanmu meningkat. Namun pemikiran seperti ini salah, Bela. Berdasarkan hasil penelitian dari Academy of Nutrition and Dietetics menjelaskan dengan menyantap kue coklat di pagi hari akan membuat kamu lebih tahan lapar dan mengurangi rasa ingin nyemil saat sore hari. Tidak hanya itu saja manfaat positif dari sepotong kue coklat untuk kesehatanmu, mau tahu apa saja? Intip di sini ulasannya.
Dari hasil sebuah studi, bahwa seseorang yang memilih menu sarapan dengan tinggi protein serta karbohidrat termasuk menyantap kue coklat , lebih baik daripada seseorang yg memilih sarapan rendah kalori. Karena dengan sarapan kue coklat membuat seseorang lebih tahan untuk tetap diet dan membuat kenyang lebih lama.
Jika kamu sedang diet, pilihlah sepotong kue coklat untuk menu sarapanmu, karena cara ini dipercaya bisa memberikan perasaan yang lebih kenyang. Artinya cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Menurut Maine- Syracuse Longitudinal Study, dengan menyantap coklat di pagi hari akan meningkat fungsi kognitif , serta membuat kerja otak lebih fokus dan daya ingat juga jadi lebih baik.
Jadi jika kamu nggak terlalu suka dengan kue coklat, masih banyak cara kreatif untuk menyantap coklat sebagai menu sarapan, Bela!
BACA JUGA: Buat Sendiri Masker Cokelatmu Untuk Wajah Tampak Lebih Muda
