Dalam sehari, kira-kira berapa helai rambut kamu yang jatuh akibat rontok?
Rambut rontok kerap menjadi momok permasalahan bagi perempuan. Bukan tanpa alasan, rambut rontok ini dipicu oleh berbagai faktor, mulai karena kesalahan dalam merawat rambut hingga karena masalah kesehatan.
Meskipun terkesan sepele, rambut rontok ini tidak boleh kamu abaikan sebab perlahan-lahan rambut akan berubah menjadi tipis, parahnya bisa sampai menyebabkan kebotakan. Untuk itu, penting bagi kamu mencari tahu penyebab rambut rontok agar bisa mendapatkan perawatan yang tepat.
Berikut informasi tentang penyebab rambut rontok yang wajib kamu ketahui!
1. Tidak merawat rambut dengan benar
Sama seperti merawat kesehatan kulit, merawat kesehatan rambut juga jadi hal yang tidak boleh kamu abaikan.
Apabila kamu kerap melakukan kebiasaan yang bisa membuat rambut rusak, seperti terlalu sering keramas, memilih perawatan rambut asal-asalan, dan kerap menggunakan alat penata rambut maka rambut perlahan-lahan bisa berubah menjadi rontok.
Untuk itu, mulailah rawat rambutmu sepenuh hati. Keramaslah ketika rambutmu sudah mulai lepek, pilihlah shampo dan perawatan rambut lain yang sesuai dengan jenis dan permasalahan rambutmu, dan kurangi penggunaan alat styling.
2. Stres
Tak hanya berdampak bagi pencernaan, stres juga bisa berdampak pada kondisi kesehatan rambut. Ya, rambutmu bisa rontok perlahan-lahan. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena rontok yang terjadi akibat stres ini bersifat sementara asalkan kamu bisa mengelola stres dengan baik.
Di sisi lain, ketika kamu menyadari bahwa perlahan-lahan rambutmu mulai rontok, segera lakukan perawatan dari dalam tubuh, seperti mengonsumsi makanan yang sehat serta lakukan aktivitas yang dapat meredakan stres, seperti yoga.