10 Cara Membahagiakan Diri Sendiri dengan Mudah, Yuk Lakukan!

Dirimu sangatlah berarti

10 Cara Membahagiakan Diri Sendiri dengan Mudah, Yuk Lakukan!

Adakalanya, apa yang sedang kamu jalani saat ini tidak lagi memberikan rasa senang. Sekalipun pekerjaan atau aktivitas itu adalah sesuatu yang kamu senangi.

Memang, perasaan bosan dan jenuh sangat mungkin terjadi ketika kamu terus melakukan pekerjaan secara berulang. Kendati demikian, walaupun dianggap sebagai hal nomal, namun rasa bosan dan jenuh tersebut bisa menghilangkan kebahagiaanmu secara perlahan.

Itulah alasannya kamu perlu belajar cara membahagiakan diri sendiri dengan langkah-langkah mudah. Bagaimana caranya? Yuk, lakukan tahapannya di bawah ini.

1. Tarik napas dalam

10 Cara Membahagiakan Diri Sendiri dengan Mudah, Yuk Lakukan!

Cara membahagiakan diri sendiri yang pertama adalah dengan mengambil 10 napas dalam. Namun, jangan asal sembarang mengambil dan mengeluarkan napas, ya. Kamu juga perlu merelaksasi pikiran dan batin selama 10 napas tersebut.

Saat bernapas, tubuh akan mengirimkan pesan ke otak untuk menenangkan diri dan mengendurkan otot yang tegang. Maka dari iru, pikiran akan menjadi lebih tenang dan kembali positif.

Hal ini bisa jadi cara termudah membahagiakan diri sendiri karena sering kali kita lupa untuk melihat sudah sejauh mana kita melangkah. Bisa jadi, pekerjaan yang selama ini kamu keluhkan adalah jawaban dari doamu di masa lalu.

2. Lebih banyak tersenyum

10 Cara Membahagiakan Diri Sendiri dengan Mudah, Yuk Lakukan!
  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved