5 Tanda Kamu Punya Trust Issue tapi Tidak Sadar, Jangan Diabaikan

Kalau kamu sedang bersama orang yang memang pernah berbuat salah, wajar kalau kamu jadi kurang percaya. Tapi trust issue sering muncul justru pada orang yang sebenarnya belum pernah menunjukkan tanda buruk.

Kamu jadi sering merasa kalau mereka akan mengecewakanmu, padahal belum ada kejadian apa pun. Ini terjadi karena pengalaman buruk di masa lalu terbawa ke hubungan saat ini, sehingga membuat kamu sulit menikmati hubungan yang sedang berjalan.

Aneh tapi nyata, orang dengan trust issue kadang malah mudah percaya pada orang yang sebenarnya berpotensi menyakiti mereka.

Ini terjadi karena ada dorongan emosional yang membuat kamu seperti “membuktikan” bahwa orang itu memang tidak bisa dipercaya. Akhirnya kamu tanpa sadar masuk ke pola yang sama berulang kali.

Bagi kamu, berbagi cerita atau perasaan bukan hal yang nyaman, bahkan bisa terasa seperti membuka celah yang berisiko. Kamu sering merasa kalau apa yang kamu ceritakan ke orang lain nanti bisa saja dipakai untuk melawanmu, disalahpahami, atau justru disebarkan ke orang lain. Perasaan ini membuat kamu jadi lebih hati-hati dalam memilih apa yang boleh dan tidak boleh dibagikan.

Lama-kelamaan, kamu terbiasa menyimpan semuanya sendiri, bahkan untuk hal-hal yang sebenarnya berat. Kamu terlihat kuat dari luar, tapi di dalam kamu menanggung banyak hal sendirian karena merasa itu lebih aman daripada bergantung pada orang lain.

Karena kamu terbiasa merasa bahwa hubungan bisa saja berakhir kapan saja, kamu jadi menahan diri untuk tidak terlalu dalam terikat secara emosional. Di satu sisi kamu mungkin ingin dekat dengan seseorang, tapi di sisi lain ada rasa takut kalau nanti semuanya akan berakhir menyakitkan.

Akibatnya, kamu cenderung menjaga jarak secara emosional, bahkan dalam hubungan yang sebenarnya aman. Kamu seperti selalu menyiapkan diri untuk kehilangan, jadi sulit benar-benar merasa tenang dan percaya penuh.

Trust issue tidak hanya berdampak ke diri sendiri, tapi juga ke cara orang lain melihatmu dalam hubungan. Saat kamu sering curiga, terlalu waspada, atau mudah salah paham, orang di sekitarmu bisa merasa bingung harus bersikap seperti apa. Mereka mungkin merasa apa pun yang mereka lakukan selalu dianggap salah atau tidak cukup.

Lama-kelamaan, ini bisa membuat mereka jadi lebih hati-hati saat berinteraksi denganmu, bahkan bisa menjauh secara emosional. Padahal mungkin mereka sebenarnya tidak punya niat buruk, hanya saja cara komunikasi jadi terasa berat dan penuh tekanan.

Trust issue bisa muncul dalam bentuk yang sederhana dan bisa saja tidak disadari. Dengan mengenal dari awal, kita jadi lebih paham pola yang ada dalam diri sendiri dan bisa belajar untuk mengatasinya demi kebaikan diri sendiri.