Rayhan Maditra ‘MAKO’: Temani Pejuang Mental Health dengan ‘Hidupmu’

“Sebenarnya keluargaku lumayan ini banget sih emang suka musik semua. Ayahku profesinya sebagai dosen tapi dia juga seneng banget sama musik. Dia justru punya band dosen gitu di kampusnya dan dia main bass dan ibuku nyanyi juga. Bahkan, menariknya mereka berdua, orang tuaku, justru ketemunya dari musik. 

Jadi, mereka berdua sekampus dan satu ekstra kurikuler musik gitu barengan, ketemunya di situ. Jadi, kalau bukan karena musik ya mungkin aku nggak ada. Memang dari kecil musik selalu menjadi bagian dalam hidupku,” cerita Mako.

“Keluarga besarku juga, ibuku, justru waktu kecil dia bergabung dalam grup musik. Dia kan lima bersaudara perempuan, semuanya di padang. Mereka punya grup musik berlima dan bikin kaset apa segala macam. Jadi, ya itu sih kayaknya memang mungkin dari keluarga karena memang suka, passion sama musik itu menurun juga di aku,” tambah sang penyanyi.

“Ternyata justru pada saat aku dibawa untuk mencari itu aku menemukan passion-ku di hal lain. Justru aku ingin banget mempelajari tentang manusia, tentang orang. Aku penasaran banget kenapa sih kita bisa berbeda-beda, kenapa sih kita punya dinamika yang sedemikian rupa tuh bisa bikin interaksi satu sama lain tuh beda banget dan membuat berbagai permasalahan secara psikis yang kita alami juga. Aku berusaha, aku ingin mempelajari hal itu lebih dalam lagi, tapi dengan pendekatan fisik gitu. 

Jadi, aku ambil jalurnya melalui kedokteran dulu, mempelajari kedokteran dulu dan sepanjang perjalanan ternyata aku bertumbuh rasa penasaran aku terhadap pikiran manusia akhirnya setelah lulus jadi dokter aku memutuskan untuk sekolah lagi ambil psikiatri, spesialis kejiwaan, seperti itu,” ungkap MAKO.

“Tapi, musik nggak akan pernah lepas. Justru aku berusaha sekarang untuk mengkombinasi keduanya. Mungkin musik bisa jadi platform juga untuk aku bisa berbagi pesan terkait dengan mental health ataupun mendengar cerita-cerita dari pendengarnya,” katanya lagi.

“Selama proses pendidikan, sekolah psikiatri, itu aku juga mengalami berbagai pengalaman pada saat mungkin bertemu dengan pasien-pasien atau pada saat mempelajari tentang kesehatan mental itu sendiri. Jadi justru inspirasi terbesar dari lagu ‘Hidupmu’ itu ya orang-orang yang pernah, kisah-kisahnya pernah aku dengarkan, yang pernah berbagi. Lagu ini aku persembahkan untuk mereka, sih,” ujar MAKO.

“Dan sebenarnya untuk semua yang mendengarkan juga, karena kita nggak pernah tahu, ada kalanya mungkin kita merasa stuck gitu dalam suatu kondisi, mungkin stuck dalam kehidupan dan mungkin kita merasa, kita tuh sendiri, kita tuh nggak ada siapapun yang bisa membantu. Nah sebenarnya lagu ‘Hidupmu’ ini untuk menjadi pengingat bahwa sesungguhnya kita tuh nggak sendirian.

Kita tuh bisa menghadapi apapun permasalahan yang lagi kita lewati itu bersama-sama dengan orang lain. Selalu ada jalan untuk bisa kembali pulih, kembali merasa lebih baik. Dan untuk prosesnya sebenarnya memang dari awal emang udah kebayang mau membuat lagu yang bertemakan tentang mental health,” jelas penyanyi berusia 30 tahun itu.

“Dan untuk lagu ‘Hidupmu’ ini sebenarnya lebih spesifiknya terkait dengan mungkin kasus-kasus self-harm ataupun suicide yang kerap kayaknya meningkat gitu ya jumlahnya. Lagu ini tuh sebenarnya fokusnya juga di situ. Jadi, untuk membantu menjadi pesan, harapannya sih bisa mencegah supaya orang yang mendengarkannya nggak sampai berujung ke tadi, misalnya self-harm ataupun bunuh diri,” harap MAKO.

“Jadi, justru Isyana salah satu orang pertama atau orang pertama yang bisa dibilang menyemangati dan mendukung dan percaya mungkin lebih tepatnya, dia adalah orang pertama yang percaya kalo aku bisa mencoba untuk mengambil jalur ini juga karena dia tau aku suka musik bahkan kita ketemu dari musik. 

Dari jaman sekolah, kita itu lomba musik bareng, satu tempat les bareng dan dari dulu juga sering bikin cover, kita hidup tumbuh besar dari musik. Dia percaya sama mimpi aku dalam musik dan dia support total. Aku bersyukur banget sih,” ceritanya dengan senyum tentang dukungan dari sang istri.

“Kalau aku melihatnya aku justru banyak terinspirasi dari Isyana sih sebenarnya. Cara dia menuangkan isi hatinya dalam bentuk karya, dalam bentuk musik, itu menurut aku sih yang paling hebatnya. Dia dalam menjadi seorang musisi, justru punya goal besar dan untuk setiap karya musiknya itu benar-benar apa yang ada dalam hati dia mengutip dari kata-kata Isyana ‘apa yang disampaikan dari hati seseorang akan sampai pada hati orang lain’ dan itu terngiang terus juga diaku dan aku juga berusaha untuk melakukan hal itu dalam membuat karya musikku juga,” akunya.

“Sebenarnya mungkin bukan satu hal yang gampang untuk kayak bisa kita bilang makna hidupku ini A padahal mungkin kita juga masih ada keraguan. Kalau aku bagi aku saat ini, makna hidupku adalah untuk membantu orang itu sih. Semoga itu nggak akan berubah, mudah-mudahan akan ada tambahan makna-makna lainnya. Tapi, saat ini aku ingin untuk bisa bantu orang baik secara langsung misalnya melalui praktek ataupun secara lebih luas lagi melalui karya-karya. Makanya itu, aku berusaha untuk menjadikan mungkin musik ini bisa jadi platform juga untuk bisa ada paling nggak ruang diskusi atau obrolan lah seputar mental health ataupun isu-isu lainnya yang penting,” kata MAKO.

“Itulah sama-sama merangkul sesama gitu, kalau misalnya lagi berat banget selain mungkin tadi ya kita mencari orang yang dipercaya atau mencari safe place. Safe place itu tuh bisa berupa orang, bisa juga berupa tempat yang membuat kita tuh bisa merasakan ketenangan walaupun sesaat. Penting kita untuk mencari hal itu dari awal dan mungkin juga perlu mengingatkan bahwa nggak apa-apa banget kok kalau kita butuh rehat, kita butuh take a step back dulu supaya kita bisa melangkah lebih jauh,” pesannya.

“Kita kan mahluk sosial gitu, ya, mau kita introvert, extrovert kita pasti butuh interaksi, butuh orang lain dan ketika mungkin kita lagi dalam fase kehidupan yang lagi down, lagi kurang baik, terkadang kita jadinya mungkin blur gitu, ya. Seolah-olah jadi muncul pikiran bahwa ‘kayaknya nggak ada yang bisa membantu aku, kayaknya aku harus menghadapi ini sendiri’ dan mungkin di saat seperti itu, perlu orang lain di sekitar kita yang menyadarkan kalau sebenarnya tuh ada kok yang bisa bantu kamu, ada kok yang bisa nemenin kamu, melewati ini. Jadi, sepenting itu support system, sepenting kita tuh bahkan bisa menyelamatkan seseorang,” jelasnya.

“Dan menurut aku musik itu selalu menjadi salah satu support system yang paling kuat yang dunia ini punya karena keren banget di mana kita tuh bisa relate dengan pesan yang disampaikan oleh si musisi itu dalam suatu karyanya. 

Nggak jarang mungkin kita dengar lagu terus kayak ‘aduh suka banget lagi liriknya, suka banget apa yang dia omongin’, aku paham banget gitu dan itu membuat kita merasa didengarkan. Itu saja tuh udah cukup banget untuk membuat kita merasa lebih oke, buat didengerin. 

Jadi, mungkin pesan aku juga sih buat orang sesimpel kita mendengarkan orang lain, menggunakan kuping kita dulu, itu akan sangat membantu. Menurut aku bisa banget jadi salah satu cara untuk membuat kita bisa terdistraksi dari hal-hal yang negatif, kembali memfokuskan ke hal-hal mungkin yang lebih baik. 

Secara sainsnya, banyak penelitian juga yang mencoba melihat apakah ada hubungannya, apakah gelombang-gelombang musik, frekuensi dalam musik itu dengan pengaruhnya terhadap kondisi mental kita, kondisi psikis kita. Ternyata ada! Juga ada misalnya lagu-lagu tertentu mungkin yang bisa membantu kita merasa lebih rileks, merasa lebih tenang, nggak heran kenapa kayaknya, kalau misalnya dengar suatu video gitu yang ada latar belakang musiknya atau bahkan lagi spa, lagi pijat terus ternyata ada lagu yang soothing itu kan lumayan membantu juga supaya bikin kita lebih rileks, jadi kekuatan suara, kekuatan musik itu di situ, apalagi musik yang ada pesan yang penting dibaliknya,” ujarnya panjang lebar.