5 Cara Memperbanyak Sperma bagi Laki-Laki Dewasa

Ini rahasianya

5 Cara Memperbanyak Sperma bagi Laki-Laki Dewasa

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Ketika ingin memiliki momongan setelah pernikahan, banyak faktor yang bisa memengaruhi prosesnya. Salah satunya yakni kuantitas sperma yang dimiliki pasangan. Secara logikanya, semakin banyak sperma yang bisa dihasilkan pasangan, maka kemungkinan berhasil sperma masuk ke indung telur juga semakin banyak.

Nah Bela, ada beberapa cara memperbanyak sperma yang bisa kamu sarankan untuk pasanganmu konsumsi. Ada baiknya, ketika akan mengonsumsi atau melakukan program hamil, berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Berikut beberapa cara memperbanyak sperma bagi laki-laki dewasa.

1. Minum suplemen asam D-Aspartik

Salah satu cara untuk memperbanyak sperma adalah dengan mengonsumsi nutrisi D-aspartic acid (D-AA). D-aspartic acid (D-AA) adalah bentuk asam aspartat, sejenis asam amino yang dijual sebagai suplemen makanan. 

Para peneliti percaya bahwa D-AA berimplikasi pada kesuburan pria. Faktanya, kadar D-AA secara signifikan lebih rendah pada pria infertil daripada pria subur (3Trusted Source). Ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen D-AA dapat meningkatkan kadar testosteron, hormon seks pria yang memainkan peran penting dalam kesuburan pria. 

2. Berolahraga secara teratur

Banyak sekali manfaat dari berolahraga. Nggak heran jika salah satu program hamil, dokter menyarankan pada pasangan untuk hidup sehat dan olahraga. Berolahraga nggak hanya meningkatkan kepercayaan diri dan kinerja fisik saja, ternyata  berolahraga juga dapat meningkatkan kadar testosteron.

Sebuah studi menunjukkan bahwa pria yang berolahraga secara teratur memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dan kualitas semen yang lebih baik daripada pria yang tidak aktif. Namun, hindari juga terlalu banyak olahraga, karena mungkin memiliki efek sebaliknya dan berpotensi mengurangi kadar testosteron. 

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here