6 Contoh Pelampiasan Cinta yang Sering Dilakukan Orang saat Patah Hati

3. Menyalahkan diri sendiri

Bagi seseorang yang merasa sakit hati begitu parah, mungkin dia akan melampiaskan emosinya dengan menyalahkan diri sendiri. Ia mungkin berpikir bahwa dirinyalah penyebab hubungan tersebut kandas. Baik karena ia tak bisa bertindak lebih baik dan perhatian pada mantan pasangannya itu, maupun alasan yang lainnya. 

Tapi, perlu diingat, Bela. Tidak semua putus cinta itu karena dirimu sendiri. Ada faktor lain, bahkan mungkin bukan kesalahanmu, tapi kesalahan pasanganmu. Berhentilah menyalahkan diri sendiri dan mulai menerima keadaan. Maafkan dan relakan, lalu mulailah melangkah dengan hati tulus yang baru. 

Mungkin sulit dan butuh waktu lama, tapi kamu harus bisa mulai belajar perlahan dan melihat bahwa ada banyak hal baik menanti, termasuk seseorang yang lebih baik untukmu. 

4. Menyindir mantan

Contoh pelampiasan lainnya adalah menyindir mantan. Ini mungkin dilakukan di media sosial dengan berbagai unggahan sindiran, baik berupa kata-kata atau konten lainnya. Sindiran biasanya dilakukan karena seseorang tak bisa secara langsung mengungkapkan isi hatinya. 

5. Mengunggah kata bijak atau galau

Pelampiasan adalah perasaan atau emosi yang tak bisa tersampaikan langsung kepada yang dituju. Ini akhirnya terwujud dalam bentuk lain, seperti kata-kata bijak. Orang yang sedang patah hati mungkin lebih banyak mengunggah kata-kata atau konten-konten bijak dan galau untuk memberi tahu sang mantan tentang isi hatinya. 

6. Sering menangis dan marah

Perasaan sakit hati yang terpendam, sering kali dilampiaskan dengan menangis atau marah-marah pada orang lain. Karena tak bisa mengungkapkan kekecewaan dan rasa sakit kepada orang yang dituju, ia mungkin menjadikan orang lain sebagai pelampiasannya. 

Hal ini tentu tak baik, bagi dirimu sendiri atau orang lain yang menjadi korban pelampiasanmu. Jika kamu merasa sakit hati, sebaiknya bicarakan baik-baik kepada orang tesebut, atau berbagi pada orang terdekat dan terpercaya, atau datang ke psikolog. Mereka mungkin membantu kamu menemukan cara yang tepat menyalurkan emosimu. 

Itulah arti dan contoh pelampiasan cinta dalam hubungan yang sering dilakukan seseorang saat patah hati. Apakah kamu juga pernah, Bela?