Bermanfaat, 6 Makanan ini Kurangi Risiko Kanker

Harus makan banyak, nih!

Bermanfaat, 6 Makanan ini Kurangi Risiko Kanker

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Makanan sangat berpengaruh dalam menjaga kesehatan dan ketahanan tubuhmu, termasuk risiko terkena beberapa penyakit kronis seperti jantung, diabetes dan kanker. Banyak makanan mengandung senyawa yang bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker.

Nah, untuk kesehatan jangka depanmu, inilah beberapa makanan yang mengurangi risiko terkena kanker.

1. Brokoli

Brokoli mengandung sulforaphane, yang telah terbukti mematikan beberapa sel tumor dan mengurangi ukuran tumor hingga 50% dalam penelitian tabung dan hewan. Nah, oleh karena itu mengonsumsi olahan brokoli setidaknya seminggu sekali, memberikan manfaat positif bagi daya tahan dan kesehatan tubuhmu.

2. Kacang

Beberapa penelitian oleh Ilmuwan Harvard University telah menemukan bahwa jika kamu rutin mengonsumsi kacang-kacangan dapat menurunkan risiko kanker payudara. Maryam S. Farvid mengatakan di antaranya adalah Kacang Brazil dan kenari.

Tapi ingat, jangan sampai terlalu berlebihan, ya. Sesuai dengan takaran yang disarankan dokter gizi untuk tubuhmu saja.

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here