Setelah melakukan puasa sebulan lamanya, tubuhmu perlu waktu untuk penyesuaian kembali. Baik itu dari pola makan sampai aktivitas. Nah, untuk melakukan penyesuaian itu, infused water bisa menjadi salah satu solusi.
Di samping cara membuatnya yang mudah dan cepat, air yang sudah direndam semalam dengan buah ataupun sayuran ini sangat menyehatkan. Berikut resep mudahnya.
Kamu bisa menggunakan buah-buahan, bahkan rempah-rempah favoritmu yang lain untuk infused water. Rekomendasi Popbela adalah:
Sebenarnya kamu bisa segera meminumnya, tetapi semakin lama maka infused water semakin beraroma. Sehingga Popbela sarankan, diamkan infused water pada suhu kamar selama 1-2 jam atau didinginkan sekitar 3-4 jam sebelum meminumnya. Jika ingin lebih menyegarkan lagi, masukkan ke dalam kulkas selama 8 jam. Artinya, buat infused water di malam hari untuk kamu minum di pagi hari.
Pagimu akan semakin menyegarkan, Bela!